ОЦЕНКА ВЗАИМОСВЯЗИ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫПОЛНЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ФУТБОЛИСТОВ 11-12 ЛЕТ

ASSESSMENT OF THE RELATIONSHIP OF THE RESULTS OF PERFORMING VARIOUS SPEED-STRENGTH EXERCISES IN FOOTBALL PLAYERS 11-12 YEARS OLD

Egor Tsvetkov

Master's student, Cherepovets State University

Russia, Cherepovets

АННОТАЦИЯ

В работе проведена оценка скоростно-силовых способностей футболистов 11-12 лет по нескольким контрольным упражнениям, а также выявлены взаимосвязи между результатами выполнения некоторых из них. Результаты исследования позволяют сделать предположение о том, что часть скоростно-силовых способностей юных футболистов проявляется в сочетании с координационными способностями, а другая часть – с силовыми способностями.   

ABSTRACT

The work assessed the speed-strength abilities of football players aged 11-12 years using several control exercises, and also identified the relationships between the results of performing some of them. The results of the study allow us to make the assumption that part of the speed-strength abilities of young football players manifests itself in combination with coordination abilities, and the other part - with strength abilities.

Ключевые слова: юные футболисты; скоростно-силовые способности; координационные, силовые способности.

Keywords: young football players; speed-strength abilities; coordination, strength abilities.

Физическая подготовка футболистов является одним из важнейших факторов, от которого зависит эффективность командных, групповых, и индивидуальных технико-тактических действий. Каким бы техничным и тактически грамотным не был футболист, он никогда не добьется успеха без хорошей и разносторонней физической подготовленности [2].

За период игры футболист выполняет до 100 рывков и ускорений преимущественно на отрезках от 5-20 метров. Опередить на столь короткой дистанции соперника может только игрок, обладающий хорошей взрывной силой и скоростными способностями. Высокий уровень этих качеств обеспечит выигрыш времени, и, следовательно – выигрыш пространства. Поэтому хорошая скоростно-силовая подготовленность – это так же неотъемлемое качество футбольного игрока [3].

Вместе с тем, скоростно-силовые способности футболиста могут иметь различные проявления в сочетании с координационными и силовыми показателями. В связи с этим, цель нашего исследования – оценить взаимосвязи результатов выполнения различных скоростно-силовых упражнений футболистов 11-12 лет.

Исследование проведено на базе МАОУ ДО «Спортивная школа «Спортивный клуб «Череповец» с футболистами 11-12 лет в количестве 20 человек. Для оценки скоростно-силовых способностей футболистов 11-12 лет мы использовали следующие контрольные упражнения, предписываемые федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «футбол», а также опираясь на опыт специалистов:

 - бег на 10 м с высокого старта

- бег на 30 м;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- ведение мяча по прямой на 20 метров [1], [4].

Опираясь на требования федерального стандарта и опыт специалистов нами была разработана шкала для оценки скоростно-силовых способностей по вышеописанным упражнениям (Таблица 1) [1], [4].

Таблица 1.

Оценочная шкала уровня развития скоростно-силовых способностей футболистов 11-12 лет

На рисунке 1 наглядно представлено распределение результатов оценки скоростно-силовой подготовленности футболистов 11-12 лет.

Рисунок 1. Распределение результатов оценки скоростно-силовой подготовленности футболистов 11-12 лет

Исходя из представленного рисунка, мы видим, что в упражнениях «Бег на 10 м с высокого старта» и «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» спортсмены показали результаты хуже, чем в упражнениях «Бег на 30 метров» и «Ведение мяча по прямой на 20 м». Это, на наш взгляд, связано с тем, что выполнение упражнений «Бег на 10 метров с высокого старта» и «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» предъявляют более высокие требования к взрывным, силовым способностям в структуре скоростно-силовых способностей.

Для более полного изучения взаимосвязи результатов различных контрольных упражнений, определяющих уровень развития скоростно-силовых способностей юных футболистов, нами был проведен корреляционный анализ, в таблице 2 представлены его результаты.

Таблица 2.

Оценка взаимосвязи результатов выполнения различных контрольных упражнений футболистов 11-12 лет

Результаты проведенного корреляционного анализа указывают на наличие сильной взаимосвязи между результатами выполнения упражнений «Бег на 10 метров с высокого старта» и «Бег на 30 метров»; «Бег на 10 метров с высокого старта» и «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами». Установлена корреляционная взаимосвязь, но меньшей силы между результатами упражнений «Бег на 30 метров» и «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами». Не установлена взаимосвязь результатов упражнения «Ведение мяча по прямой на 20 м» ни с какими другими результатами упражнений. Таким образом, можно предположить, что выполнение скоростно-силового упражнения «Ведение мяча по прямой на 20 м» параллельно связано с развитием координационных способностей, а выполнение упражнений «Бег на 10 метров с высокого старта» и «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» с развитием взрывных, силовых способностей. Исходя из этого, можно предположить, что комплексное развитие скоростно-силовых способностей юных футболистов будет более эффективным с использованием метода сопряженных упражнений, при сочетании скоростно-силовой, координационной и силовой работы. 

Cписок литературы:

1. Егошин Д. М. Развитие скоростно-силовых способностей футболистов 11-12 лет с помощью манжетных утяжелителей // Студенческая наука и XXI век. – 2018. – № 16-2. – С. 108-110.
2. Зайченко А.С., Совершенствование скоростных качеств физической подготовки футболистов разного игрового амплуа // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2017. – № 5. – С. 34-36.
3. Захарова А. В., Контроль скоростно-силовых способностей футболистов на этапе начальной специализации / А.В. Захарова // Человек. Спорт. Медицина. - 2016. - № 4. - С. 64-66.
4. Приказ Минспорта России от 16.11.20229 N 1000 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «футбол» – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/405833349/ (дата обращения 15.03.2024).