Статья опубликована в рамках: XII Международной научно-практической конференции «Современная психология и педагогика: проблемы и решения» (Россия, г. Новосибирск, 18 июля 2018 г.)
Наука: Педагогика
Секция: Теория и методика дополнительного образования
Скачать книгу(-и): Сборник статей конференции
дипломов
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ: ИЗ ОПЫТА РОССИЙСКОГО СКАУТИНГА
АННОТАЦИЯ
В рамках исследования, проводимого автором настоящей статьи, особое место занимает изучение современных возможностей здоровьесберегающих технологий, которые могут быть использованы молодежными организациями. Важное место в настоящей работе занимает изучение процесса создания скаутских лагерей и расчет затрат на их содержание. Кроме того, в настоящей статье автором проводится анализ эффективности предлагаемых мероприятий, а также изучается место и роль наставников (взрослых сотрудников) в скаутских структурах.
ABSTRACT
In the framework of the research conducted by the author of this article, a special place is occupied by studying modern possibilities of health-saving technologies that can be used by youth organizations. An important place in this work is studying the process of creating scout camps and calculating the costs of their maintenance. In addition, in this article the author analyzes the effectiveness of the proposed activities, and also examines the place and role of mentors (adult staff) in scouting structures.
Ключевые слова: скаутинг, здоровьесберегающие технологии, наставничество, скаутский лагерь, личностный рост скаута.
Keywords: scouting, health saving technologies, mentoring, scout camp, personal growth of the scout.
Скаутинг как образовательно-воспитательное движение использует в своей работе активные методы физического развития личности. Биологически человек является активным существом. В результате длительного процесса эволюции появился живой организм, потребностью которого стали жизнь в ассоциациях, совместное владение средствами существования [2, с. 3]. Но, даже эволюционируя, человек остается частицей природы, и поэтому мы должны постоянно отвечать требованиям биологической сути нашего организма, иметь сведения о нашей физической активности.
В поисках пищи первобытные люди были вынуждены много ходить пешком, бегать, прыгать, лазать, висеть, подтягиваться, метать и т. д. Физическая активность предков, способствующая процессу эволюции, является богатейшим наследием для каждого из нас. Скаутинг уделяет громадное значение развитию физических сил ребенка: этому подчинены все скаутские мероприятия, которые служат укреплению молодого организма, способствуют выработке адекватной моторики, свободе движений, ритмике и грации, рациональному распределению энергии [5, с. 8].
Скауты используют самые разнообразные физические упражнения: прыжки, бег, лазание, плавание, метание, подтягивание и др. Но успехи в физическом развитии скаутов возможны только тогда, когда есть комплексная программа физического совершенствования ребенка и предпринимаются все усилия по её реализации. Результатом этого является выработка умений снять напряжение, релаксировать и умений сопротивляться, сдерживаться и преодолевать. Наконец, удовлетворение от собственного здорового тела и духа – это важнейшее условие индивидуальной активности, залог правильного функционирования живого организма. Такая деятельность, естественная и разнообразная, призвана постоянно совершенствовать биологические жизненные силы детей и молодых людей [6, с. 12].
Уровень проявления физических способностей зависит от ряда условий [2, с. 4]:
- возраста;
- собственной активности человека;
- особенностей биологического строения.
При возрастной классификации физического состояния выявляются наиболее общие критерии по хронологии, физиологии и психологии возраста:
- хронология возраста включает календарные годы и месяцы;
- физиология – рефлексы и рефлекторные отношения;
- психология – психические особенности возраста и стадии
- индивидуального приспособления к жизнедеятельности.
Скаутский лидер обязан знать и учитывать это при составлении плана мероприятий группы, применять свои знания в отношениях с каждым членом группы. Скаутинг, который немыслим без физической активности, может принести неоценимую пользу скаутам, которая заключается в следующих составляющих:
- достижении своего полного жизненного потенциала, соответствующего определенному возрасту;
- готовности к своему дальнейшему всестороннему развитию;
- умении на практике применять физические навыки;
- умении получать удовольствие от своего здоровья;
- возможности избегать вредных привычек: употребление алкоголя и наркотиков, а также курения;
- возможности учиться пользоваться багажом социального развития;
- умении понимать изменения в развитии своего организма;
- умении получать пользу от регулярной деятельности.
Ведущим принципом скаутского движения является деятельность вне стен, на открытом воздухе. Вполне понятно, что любые такие программы включают физические упражнения. Туризм, путешествия и другие активные формы жизни, общественно полезная работа обязательны для скаутинга. Сегодня в нашей урбанизированной, малоподвижной жизни это особенно необходимо и важно. К тому же физическая активность вне стен роднит всех с природой. Туризм, следопытство, путешествия – неотъемлемая часть скаутинга с момента его зарождения. Именно здесь используется весь жизненный багаж молодого человека, деятельность на природе дает возможность частично удовлетворять потребности молодежи в романтике и приключениях. Но процесс вовлечения в эту деятельность определяется физическим состоянием того или иного скаута, его личным опытом [3].
Обучение скаутов навыкам туризма должно проходить при соблюдении мер безопасности, при помощи необходимых средств и при сохранении здоровья каждого обучающегося. Целеустремленность, умение не отступать перед трудностями и бороться до конца, жажда победы – все эти качества, столь нужные и полезные каждому, воспитывает скаутинг, в программах которого изначально заложен тот активный образ жизни, который должен стать потребностью для всех скаутов [5, с. 27].
В своей практической работе мы принимаем во внимание определенные положения, которыми руководствуется современный скаутинг во всем мире при подготовке и выработке программ деятельности. Прежде всего, речь пойдет о потребностях подрастающего поколения. Организация работы групп с учетом разнообразия интересов и потребностей скаутов – базовое требование Российского скаутского движения. Успех движения достигается лишь там, где предоставляется возможность для реализации большинства стремлений юных. Родственники, учителя, друзья, весь окружающий его мир участвуют в формировании у развивающейся личности потребностей [4, с. 17].
Первая группа потребностей:
- общие природные эмоциональные потребности;
- общие природные социальные потребности;
- общие интеллектуальные потребности.
Вторая группа потребностей:
- развивающиеся сексуальные потребности;
- потребности в освобождении от семейного контроля;
- потребности в выборе деятельности;
- потребности в умении распоряжаться свободным временем;
- потребности в философском осмыслении жизни;
- потребности в самоанализе и идентификации своих возможностей [6].
Каждую из названных групп можно четко конкретизировать, но необходимо заметить, что все они преисполнены детскими и юношескими чувствами. Каждому мальчику и каждой девочке или юноше и девушке присущи следующие качества:
- эмоционально-аффективное чувство быть любимым родственниками, учителями, товарищами по учебе и игре;
- желание быть нужным группе, семье, классу, друзьям, обществу;
- чувство независимости – стремление к управлению собственной жизнью;
- желание самостоятельно выбирать друзей, самому вести денежные расчеты и планировать время, поощрять инициативу, лидерство, участвовать в жизни общества;
- чувство достижения - удовлетворения от процесса работы при достижении результата: поощрение в школе, хобби, спорте и т. д.;
- чувство, что другие понимают и одобряют его поведение, желание социального одобрения;
- самооценка – быть нужным в этой жизни: понимание и принятие, как своей человеческой силы, так и слабости, собственной значимости для общества, уверенность в будущем;
- способность мыслить и решать проблемы: поощрение альтернатив.
Еще одним важным аспектом в развитии молодого человека является поиск фактов и заключений, тренировка навыков, способность планирования, участие в партнерстве;
- социальное чувство – способность жить достойно вместе с другими людьми: социальная взаимопомощь, искренность, сотрудничество, духовные ценности, стандарты поведения;
- физическое чувство – чувство собственного здоровья: тренировка, охрана здоровья, санитарное состояние и условия жизни, подходящая одежда, медицинское обслуживание, оценка здоровья родных и друзей.
Таким образом, скаутинг как образовательно – воспитательное движение предоставляет возможности для удовлетворения перечисленных потребностей.
Скаутский лагерь – это кульминационный момент в программе личностного роста скаута, укрепления его здоровья
Зададимся следующим вопросом: Какие лагеря могут быть? В своих публикациях мои соратники и я, ведущие скаут–мастера России, выделяем следующие виды лагерей:
- однодневная стоянка;
- лагерь младших скаутов;
- лагерь для ночлега в походе;
- тренировочный лагерь для патруля или группы;
- подвижный лагерь;
- лагерь с экстремальными условиями пребывания;
- межрегиональный лагерь нескольких Ассоциаций;
- Национальный и международный Джамбори;
- международная экспедиция и скаутский лагерь за границей.
Для организации каждого из лагерей есть общие требования и особенности. Исходя из принципа разумности, достаточности и безопасности, попробуем сформулировать общие для всех лагерей и организационные требования к ним:
- Целью создания лагеря: Прежде чем браться за организацию лагеря каждый лидер должен ясно представить себе цель, которую он постарается достигнуть в этом лагере и в соответствии с этим составить программу. Совершенно различны по настрою лагеря отряда, который планирует провести тренировки и научиться новым скаутским умениям от патрульного лагеря, в котором скауты собираются немного отдохнуть после трудного учебного года или четверти. Некоторые лагеря располагаются около мест работ по реставрации памятников культуры или храмов, ландшафтов. Здесь скауты настроены на работу по восстановлению храмов и экологического равновесия в природе.
- Уровень требований, предъявляемых к скаутам: Каждый лагерь и поход имеет планку требований для скаута или другого участника. В этом залог интересного проведения лагеря и его безопасность. Имея группу подготовленных скаутов руководитель знает, какие максимальные нагрузки и задания доступны для самого слабого участника. Задача руководителя не превышать им же самим заданную планку. Естественно, что группа новичков не может иметь высокой степени подготовки. И, наоборот, группа скаутов с большим количеством скаутских навыков способна совершить увлекательное дело высокой степени сложности.
При всей очевидности сказанного довольно трудно удержать группу новичков именно в рамках своей подготовки, а опытным скаутам предложить достаточно сложное мероприятие.
Исходя из вышесказанного, выход из создавшейся ситуации следующий: предлагается достаточно простой – заранее прорабатывается программа дел и задается уровень подготовки скаута.
Смета затрат на проведение лагеря
Следующей частью данного исследования, необходимой для организации и проведения лагеря, является составление сметы расходов на питание, экипировку, транспорт, а также общие расходы на лагерь. Смета состоит их 2-х частей.
В расходной части предусматривается соблюдение следующих статей [5, с. 7]:
- стоимость проезда от места жительства до лагеря и обратно. При этом, льготные тарифы применяются не всегда. Стоит заранее выяснить возможность использования льготных тарифов.
Кроме того, в расходной части бюджета на организацию лагеря должны быть учтены следующие виды расходов [6, с. 12]:
- внутренние транспортные расходы, в число которых входит проезд в городском транспорте, переезды на маршруте; если это заграничная поездка – надо навести справки заранее;
- культурно–хозяйственные расходы – оплата экскурсий, посещение театров, приобретение медикаментов для аптечки, приобретение недостающего группового снаряжения;
- расходы на питание: питание рассчитывается, исходя из потребности в калорийном питании при проведении лагеря;
- расходы на незапланированные нужды (обязательно резервируется некоторая сумма), порой, немалая.
В приходной части указываются источники поступления денег на лагерь. Основной из них – родительские взносы, за счет которых покрываются все транспортные расходы и питание. Часть расходов может покрываться за счет средств, заработанных самими ребятами. Спонсоры могут предоставить транспорт для короткого пути или оплатить билеты. Но этот сугубо индивидуальный вопрос зависит от их возможностей и желания.
Все отрядные и специализированные патрульные лагеря имеют свои особенности. Каждый лидер видит его по-своему. Решает свои задачи и ставит определенные цели. Невозможно дать прямые указания на все случаи жизни. Все сказанное выше имеет исключительно рекомендательный характер.
За успешное преодоление в лагере испытаний скаутам вручаются почетные нашивки, знаки отличия. Это большая награда за смелость и упорство в преодолении не только трудностей, но и себя. Получить их не просто, особенно нашивки долговременных программ. Особенно почетные нашивки вышиваются на форме и остаются на ней навсегда. Большинство носится один сезон и затем остается в коллекции. Не надо жалеть времени и средств на нашивки, значки и другие знаки отличия к каждому лагерю, под каждую программу. При кажущейся, на первый взгляд, незначительности всех этих знаков, нашивок и прочих значков, носятся на форме они с особенным удовольствием всеми скаутами и особенно младшими. Условно, конечно, но нашивки различаются на знаки отличий и программ.
Всякая программа в лагере должна быть стимулирующей, звать скаута к достижению пусть маленького, но успеха. В то же самое время у него должен быть выбор, какими тестами проверить свои навыки и в каких испытаниях принять участие. Скаутская программа должна быть всегда очень гибкой. Испытания и тесты, хорошая программа – это и составляет скаутинг. Это то, что скаутинг дает скауту.
Мой соратник, С.Э. Воздвиженский, сформулировал, на мой взгляд, хорошие советы. Чтобы это был «скаутский лагерь», необходимо соблюдать следующие традиции [6]:
- активная деятельность участников по жизнеобеспечению;
- хорошо спланированный и плотно загруженный день;
- соблюдение церемоний начала и окончания дня;
- как можно больше практики;
- тщательная подготовка участников до лагеря;
- соблюдение санитарных, пожарных и прочих норм.
Общероссийские требования по защите детей и молодых людей от нанесения вреда
Еще одним требованием при формировании лагеря является соблюдение требований по защите детей и молодых людей от причинения им вреда. Мировой скаутинг привержен обеспечению по всему миру безопасной среды для развития детей и молодых людей. В скаутинге защита от нанесения вреда – это поддержание защиты во всех сферах работы, включенное в полном объеме в стратегии, системы и процедуры, которые направлены на обеспечение того, что благополучие, развитие и безопасность детей и молодых людей является приоритетом всей деятельности в скаутинге. Мы считаем – обеспечение безопасной среды для детей и молодых людей заключает в себе, кроме прочего, следующие компоненты [5, с. 27]:
- расширение знания о важности защиты детей и молодежи;
- вовлечение всех заинтересованных лиц (детей и молодых людей, взрослых волонтеров и штатных работников, родителей, руководителей школ, религиозных организаций и пр.);
- образовательное назначение действий в скаутинге;
- безопасность в скаутской деятельности,
- развитие личных умений и навыков;
- пропаганда и мотивация к позитивному поведению.
В свою очередь, данные требования требуют, как ресурсов российского скаутинга, так и всех заинтересованных лиц, поддерживающих достижении Миссии Скаутского Движения. Персонализированными авторами данных требований являются:
- дети и молодые люди в возрасте от 5 до 26 лет, взрослые волонтеры и штатные работники, любые заинтересованные лица, вовлеченные в поддержку Скаутинга.
Ответственность за применение данных требований ложится на всех взрослых, особенно на национальном уровне, которые отвечают за лидерство и управление в Организации, несмотря на то, чем они занимаются: разработкой ли Молодежных программ, системой организационного управления взрослыми или исполнением любых других поддерживающих ролей.
Молодежная программа
Образовательное назначение Скаутинга достигается посредством реализации качественных Молодежных программ на национальном уровне. Образовательные элементы, включенные в Молодежные программы, наделяют молодых людей полномочиями, мотивируют их и дают им безопасность, а также формируют систему позитивного диалога и партнерства со взрослыми.
Скаутский Метод – это краеугольный элемент в применении общероссийских требований – Защита от нанесения вреда, обычно являющихся одним из направлений Молодежной программы [4, с. 2]. При правильном применении Скаутский Метод дает возможность мальчикам и девочкам, юношам и девушкам предупредить жестокость, учит их уважению друг к другу, помогает в развитии безопасной среды для молодых людей. Наконец, дает возможность молодым людям быть активными гражданами своих местных сообществ в глобализирующемся мире. Принципы Скаутинга поддерживают целостное развитие молодой гармоничной личности, направленное на их самореализацию и вдумчивость. Однако, принципы Скаутского Метода могут быть в то же время беззащитны перед насилием, недопониманием и злоупотреблением. Поэтому, «обе стороны монеты» должны быть согласованы: Скаутский
Метод представляет собой очень ценный и полезный инструмент для развития молодых людей; однако, он также очень чувствителен к го искажению. Минимизировать риски очень важно, чтобы знать о потенциальных угрозах и разрабатывать стратегии противостояния им. Национальная Молодежная программа должна включать руководства по разработке и поддержанию безопасной среды для молодых людей, и для этого НСО должно:
- развивать культуру «слушать и консультировать», в которой молодые люди чувствуют себя в безопасности;
- использовать действующие образовательные цели и возможности для обучения, для укрепления и развития потенциалов молодых людей,
- сфокусироваться на получении образовательного опыта на основе вызовов, привлекательности, полезности и безопасности,
- развивать, реализуя Молодежную программу, позитивные изменения в молодых людях, касающиеся поведения и принятия ценностей.
Таким образом, все действия и практики НСО (программа, участие молодежи, реагирование на чрезвычайные ситуации и пр.) должны оцениваться с позиций определения рисков и разработки необходимых контрольных механизмов в соответствии с требованиями НСО «Защита от нанесения вреда». Системы мониторинга и оценки для всех действий и практик НСО должны быть внедрены и включать в себя соблюдение соответствующих процедур защиты от нанесения вреда
На основе четко определенных требований должна регулярно планироваться и проводиться проверка на безопасность оборудования и средств, используемых молодыми людьми и взрослыми. Информация о медицинских показаниях, режиме питания и потребностях в развитии каждой личности должна храниться конфиденциально, но быть доступной ответственным за социальное обеспечение молодых людей. Средства медиа, особенно интернет, стали частью жизни молодых людей, предоставляя бесценные возможности в образовании, творчестве, социализации.
НСО должна обеспечивать безопасность использования он–лайн ресурсов, гарантируя, что виртуальная среда под их контролем и безопасна (сайты НСО, социальные сети и т. д.). Руководствами как со стороны волонтеров и штатных работников, так и молодых людей использующих коммуникационные технологии в целях Скаутинга, должна быть обеспечена безопасность используемой информации и данных технологий, особенно основанных на интернет–ресурсах (сайты, социальные сети, цифровая фотография и пр.) [4].
Взрослые в скаутинге
Формирование безопасной среды в Скаутинге означает также то, что все взрослые прошли инструктаж, взяли на себя ответственность и получили поддержку для того, чтобы они могли наилучшим образом выполнять свою роль в любых ситуациях. В ответственности каждой организации создать взрослым, волонтерам и штатным работникам, самые благоприятные условия, чтобы они исполняли свои роли.
Назначение взрослых проходит только после проведения всех необходимых проверок, которые включают следующие этапы [3, с. 5]:
- проверка необходимой квалификации (постоянно проводится в соответствии с российским законодательством и руководствами);
- проверка рекомендаций;
- интервьюирование.
Обучение по защите молодых людей от нанесения вреда является важнейшим компонентом российской системы обучения и обязательно для всех взрослых, как волонтеров, так и штатных работников. Оно должно охватывать такие темы как система ситуационного информирования, факты и симптомы злоупотреблений, действия при различных формах злоупотреблений, распространение информации о действующих механизмах и процедурах Национальной скаутской организации, например [6, с. 11]:
- целевое обучение является обязательным в период введения в Скаутинг;
- обучение по безопасности проводится на непрерывной основе.
Процесс оценки эффективности взрослых в Скаутинге включает в себя оценку действий, связанных с защитой от нанесения вреда (планирование и управление рисками в деятельности; координация межличностных отношений; личностные установки и поведение и т. д.).
Структуры в Скаутинге
Разрешение проблем в защите детей и молодежи жизненно важно для безопасности скаутов. Потребности молодых людей первостепенны, а их интересы в центре принятия решений. Важно обеспечить, чтобы каждый знал, как нужно действовать для обеспечения безопасности во всей организации. Поэтому, даже признавая различия в культурных и организационных основах скаутских организаций на планете, безопасность должна быть для нас одним из ключевых приоритетов именно российского скаутского движения.
Все организационные требования (Молодежная программа и ряд других), принятые и применяемые на национальном уровне, соответствуют и соотносятся с требованиями НСО по защите от нанесения вреда. Другие ключевые документы организации (требования к здоровью и равноправию, руководство по управлению рисками и др.) должны при применении учитывать положения требований по защите от нанесения вреда [5, с. 8].
Молодые люди и их семьи проконсультированы в отношении требований по защите от нанесения вреда. Эти процедуры доступны каждому в организации, они включают требования ко всем взрослым немедленно сообщать уполномоченному лицу или органу в НСО о любых подозрениях в злоупотреблении и обеспечивают, что принятые в стране процессы будут запущены.
Действует детальная инструкция, описывающая как правильно принимать, реагировать и документировать любые жалобы на злоупотребления, допускаемые молодыми людьми или взрослыми. Эти инструкции, в том числе, должны включать процедуры:
- подачи жалобы или уведомления о проблеме;
- обеспечения немедленной продолжительной поддержки жертве;
- отношений с любым предполагаемым насильником;
- быстрой связи для информирования о ситуации с родителями ребенка или молодого человека и/или другими нужными персонами;
- информирования соответствующих государственных или уполномоченных органов;
- правильного объяснения ситуации в местных или внешних медиа–ресурсах;
- назначения персоны или структуры НСО, отвечающей за координацию упомянутых выше коммуникаций;
- подробного документирования всех отчетов о злоупотреблениях и тщательного их хранения с постоянным соблюдением конфиденциальности данных;
- определения и фиксации вытекающих из инцидента данных для дальнейшего обучения.
Благополучие детей и молодых людей первостепенно, поэтому в целях защиты от нанесения вреда конфиденциальность не должна позволять нарушать права детей и молодых людей. Любой в организации, включая молодых людей, должен знать, что он не может сохранять тайну или обещание, когда благополучие ребенка или молодого человека по угрозой. Однако, любые сообщения о злоупотреблениях должны сохранять конфиденциальность.
Национальные требования по защите от нанесения вреда и процедуры должны соответствовать действующей юрисдикции страны, а именно:
- Конституции России;
- национальному законодательству и нормативному регулированию всех уровней в отношении насилия, злоупотреблений, безопасности и защиты данных;
- политике и стратегии в области защиты детей и молодежи.
Прописанные процедуры должны четко устанавливать, что НСО, когда это необходимо, будет на связи с государственными и уполномоченными органами в рассмотрении любых ситуаций. НСО на основе партнерства и сетевого взаимодействия должна постоянно изучать опыт других организаций в области защиты от нанесения вреда. Такие органы высшего уровня НСО, как комиссии или отделы, на основе установленных полномочий ответственны за всю работу по защите от нанесения вреда. Взаимодействия такого органа распространяются на все уровни НСО.
В НСО действует процесс, обеспечивающий, что она извлекает уроки из последних инцидентов, на основе чего вносит изменения в общероссийские требования по защите от нанесения вреда и процедуры. НСО должна всегда знать о постоянно обновляющихся лучших практиках и концепциях защиты в области защиты детей и молодых людей.
Скаутские мероприятия
Скаутские мероприятия на всех уровнях должны отражать принципы и основные направления, определенные данными требованиями. Это достигается через соответствие им различных аспектов каждого мероприятия: планирование, организация, проведение и итоговые действия [6, с.15].
Необходимая информация в отношении защиты от нанесения вреда, включая кодекс действий и информирования об опасениях, доносятся до всех участников, как взрослых, так и молодых людей. Соответствующие тренинги по защите от нанесения вреда накануне мероприятий предлагаются всем взрослым. Планы по защите от нанесения вреда с вниманием ко всем особенностям российского законодательства разрабатываются и строго исполняются на каждом мероприятии вне зависимости от того, является оно местным, общероссийским или международным. План по защите от нанесения вреда строго исполняется и проходит мониторинг в течение всего мероприятия.
В заключении настоящей статьи следует отметить, что должна действовать система, отслеживающая изменения в российском нормативном регулировании вопросов, связанных с требовании по защите от нанесении вреда (режимы питания, безопасность оборудования, жестокое обращение и др.). Эти изменения должны быть зафиксированы и разосланы всем заинтересованным лицам.
Список литературы:
- Всеобщая декларация прав человека (принята Генеральной Ассамблеей ООН 10.12.1948).
- Конвенция о правах ребенка (одобрена Генеральной Ассамблеей ООН 20.11.1989; вступила в силу для СССР 15.09.1990).
- Взрослые в Скаутинге: всемирная политика//Ялта-Гурзуф: Региональное бюро Евразии ВОСД по изданию Всемирного Скаутского Бюро, 2011. – 176 с.
- Всемирные требования «Скаутская Молодежная программа», 2015.
- Дружинин В.В. Детское движение в России: историко-теорет. аспект//М.: Логос, 2004 (ПИК ВИНИТИ). – 240 с.
- Дружинин В.В. Скаутские организации Москвы//М.: 2007.
дипломов
Оставить комментарий