ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ СТУДЕНТОВ 1-5 КУРСА УО ГГМУ С ПРИМЕНЕНИЕМ БОСТОНСКОГО ТЕСТА

Введение

Каждый день человек подвержен различным раздражителям извне, что вызывает стресс у организма. Студенты подвержены стрессу больше всего, в результате учебной деятельности им приходится сталкиваться не только с умственными, но и эмоциональными нагрузками [1]. Все эти факторы приводят к соматическому ослаблению и развитию соматических болезней. Поэтому проблема нервно-психической устойчивости, как показателя эмоционального благополучия, влияющей не только на состояние психического, но и физического здоровья является весьма актуальной [2].

От образа жизни студента зависит, как часто и продолжительно он будет находиться в стрессовом состоянии, а также его соматическое здоровье. Стрессоустойчивость – это совокупность личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки без особых вредных последствий для деятельности окружающих людей и своего здоровья. Существует целый список заболеваний вызываемых или усугубляющихся из-за стресса. Чаще всего они развиваются у людей, находящихся в нервно-психическом напряжении, пренебрегающих здоровым питанием, злоупотребляющих курением и алкоголем. В связи с этим, анализ стрессоустойчивости студентов имеет важное значение для повышения уровня их здоровья [1].

Ключевые слова: Стрессоустойчивость, студенты, тестирование

Материалы и методы

В исследовании приняли участие 250 студентов УО ГГМУ (по 50 студентов с 1-5 курса лечебного факультета) из них девушек 174 (69,6%), а юношей 76 (30,4%) которые прошли тестирование на стрессоустойчивость с применением Бостонского теста.

Результаты исследования и их обсуждения

У большинства студентов 1-5 курса выявлена нормальная стрессоустойчивость (60,8%), реже встречалась низкая (34%) и высокая (5,2%) стрессоустойчивость.

В основном отмечалась нормальная стрессоустойчивость 60,8% (1 курс – 58%, 2 курс ­60%, 3 курс –56%, 4 курс – 64%, 5 курс – 66%).

Из всей когорты студентов, только у 5,2% наблюдается высокая стрессоустойчивость (1 курс – 4%, 2 курс – 6%, 3 курс – 4%, 4 курс – 6%, 5 курс – 6%).

Низкая стрессоустойчивость у студентов 1-5 курса составила 34% (1 курс – 38%, 2 курс – 34%, 3 курс – 40%, 4 курс – 30%, 5 курс – 28%).

Вышеперечисленные результаты тестирования на стрессоустойчивость студентов представлены в таблице 1.

Таблица 1.

Процентное соотношение стрессоустойчивости студентов УО ГГМУ 1-5 курса

По данным тестирования 48,8% студентов 1-5 курсов считают, что следуют правилам здорового питания. Студенты 5 курса – 56 %, 4 курса – 50%, 3 курса – 36%, 2 курса – 50%, 1 курса – 54%.

Малая доля студентов 1-5 курса посещают рестораны быстрого питания (РБП) (34% студентов). 68% студентов посещают РБП 1 раз в месяц, 23% посещают 1 раз в неделю. Часть студентов (82,3%) связывает свое частое посещение РБП с нехваткой времени на приготовление и употребление домашней пищи.

Пятикурсники и четверокурсники лучше следят за своим питанием, стараются его сделать сбалансированным, только 26% из них чаще всего перекусывают в «сухомятку» и 20% употребляют чипсы и газированные напитки. 42% студентов 1 курса употребляют чипсы и газированные напитки, 2 курс – 36%, 3 курс – 50%.

Занимаются спортом не меньше 2 раз в неделю 43,6% опрошенных студентов (1 курс – 40%, 2 курс – 44%, 3 курс – 30%, 4 курс – 50%, 5 курс – 54%).

89,2% студентов, прошедших тестирование имеют индекс массы тел в пределах нормы 18,5 - 25 (1 курс – 92%, 2 курс – 90%, 3 курс – 88%, 4 курс – 86%, 5 курс – 90%).

58% студентов 1-5 курса спят меньше 7-8 часов (1 курс – 62%, 2 курс – 56%, 3 курс – 76%, 4 курс – 50%, 5 курс – 46%).

За день не больше 3 чашек кофе употребляют 54% студентов, 46% студентов пьют больше 3 чашек кофе в день, а также потребляют другие напитки содержащие кофеин.

Выводы

1. У большинства студентов 1-5 курса выявлена нормальная стрессоустойчивость (60,8%), реже встречалась низкая (34%) и высокая (5,2%) стрессоустойчивость. Очень низкой стрессоустойчивости не выявлено.

2. Большинство студентов не следуют правильному рациону, спят меньше 7-8 часов в сутки, употребляют кофе и кофеин содержащие напитки.

3. Нормализация режима труда, отдыха и соблюдение правил здорового образа жизни может способствовать нормализации стрессоустойчивости у студентов медицинского ВУЗа.

Список литературы:

1. Киселева, Е. В. Стресс у студентов в процессе учебно-профессиональной подготовки: причины и последствия / Е. В. Киселева, С. П. Акутина // Молодой ученый. – 2017. – № 6. – С. 417–419.
2. Стрессоустойчивость и способы её тренировки [Электронный ресурс]. – 2017. – Режим доступа: http:// www. xarakter.net/virtues/business/stressresistance/desc.php.