СОВРЕМЕННЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

АННОТАЦИЯ

Данная статья посвящена актуальным вопросам, связанными с таким предметом, как физическая культура. В работе рассмотрены современные оздоровительные технологии в сфере физической культуры, а также правила их выполнения.

Ключевые слова: физическая культура, технологии, инновации.

В настоящее время инновации имеют всё большую роль в жизни людей. Инновации – это новая технология, нововведение в различных науках и видах деятельности. Инновации актуальны не только в медицине, математических науках, инженерии, но также и в сфере физической культуры.

С понятием физическая культура знаком абсолютно каждый. Физическая культура – это деятельность, которая направлена на укрепление и сохранение здоровья с помощью физических упражнений, а также соблюдения гигиенических требований.

Что же подразумевают под собой оздоровительные технологии? Оздоровительные технологии – это способ использования физических упражнений, которые направлены на достижение и поддержание физического благополучия человека, а также на снижение риска возникновения и развития заболеваний. Это основные принципы и правила о том, как необходимо использовать полученные знания с целью выполнения оздоровительной деятельности. Инновации в данной сфере не обязательно должны быть вещественными (например, какое-либо оборудование). Оздоровительные технологии – это в том числе и новые подходы к занятиям, их виды и методики.

Данная тема актуальна по очень простой причине – все в мире стремится к развитию и сфера физической культуры – не исключение.

Инновационное развитие оздоровительных технологий положительно сказывается на том, чтобы привлечь новых людей в эту сферу. Благодаря этому молодые специалисты могут проявить себя наиболее ярко. Новые технологии в физической культуре положительно влияют на здоровье людей, их самочувствие.

В наше время оздоровительные технологии зависят от медицинских достижений и разрабатываются в соответствии с ними. Разработанная оздоровительная технология подразумевает собой цели, задачи оздоровления, а также непосредственно реализацию задач теми или иными способами. Помимо этого, в состав технологии входят, как и проверка физической подготовленности людей, так и организационные аспекты (менеджмент, администрирование).

К инновационным технологиям в оздоровительной сфере можно отнести такие разновидности как:

- стретчинг (растяжка);

- техника степа (упражнения со степ-платформой);

- ABL (упражнения на ноги, пресс, ягодицы);

- bodysculpt (силовая тренировка, направленная на все основные группы мышц, проходящая в аэробном режиме);

- слайд-аэробика (тренировка на коврике со скользкой поверхностью).

Это лишь часть всех разновидностей, данный список очень велик.

К тому же, различные фитнес-центры разрабатывают и придумывают относительно новые оздоровительные техники по принципу синтез-технологий.

Например:

- зумба-степ (зумба + упражнения со степ-платформой);

- ABL (тренировка пресса + ягодиц + ног в одной программе);

- dancemix (смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности);

- wellnessmix (пилатес + йога + стретчинг в одной программе).

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что современные оздоровительные технологии каждый год развиваются, преобразуются, а также все чаще используются в повседневной и профессиональной жизни людей. Но мы способны развить эти технологии еще больше и вывести их на новый уровень.

Список литературы:

1. ТулГУ. Серия. Физическая культура и спорт. Вып. 1. – Тула: Издво ТулГУ, 2006.
2. Управление инновационными процессами: учебное пособие / В. В. Жариков, И. А. Жариков, В. Г. Однолько, А. И. Евсейчев. — Тамбов: Издво Тамб. гос. техн. унта, 2009
3. Иванченко В. Н. Инновации в образовании: общее и дополнительное образование детей: учебно-методическое пособие / В. Н. Иванченко. — Ростов н/Д: Феникс, 2011