ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ В КРУЖКАХ РАЗЛИЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ НА ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ СТУДЕНТОВ

АННОТАЦИЯ

Данная статья рассматривает такой психофизиологический показатель человека как память, а также влияние разных видов кружковых занятий на память. Данный вопрос актуален в настоящее время, так как изучение памяти и психофизиологических показателей является важным для науки, образования, медицины и технологии.

ABSTRACT

This article examines such a psychophysiological indicator of a person as memory, as well as the influence of different types of circle classes on memory. This issue is relevant at the present time, since the study of memory and psychophysiological indicators is important for science, education, medicine and technology.

Ключевые слова: память, психофизиологические показатели, занятия в кружках различной направленности.

Keywords: memory, psychophysiological indicators, classes in circles of various orientation.

Психофизиологические показатели – это метрики или измерения, которые связаны с взаимодействием между психологическими процессами и физиологическими функциями организма. Эти показатели используются для изучения, анализа и измерения физиологических реакций, которые происходят в ответ на психологические стимулы, эмоции, стресс или другие аспекты психической активности.

Изучение психофизиологических показателей позволяет понять, как различные аспекты психики влияют на работу физиологических систем организма и может применяться в психологии, медицине и других областях для более глубокого понимания взаимосвязи между умственным и физическим здоровьем человека.

Память – это сложный процесс, включающий в себя как психологические (когнитивные) аспекты, так и физиологические механизмы. Психологические аспекты включают в себя способность человека запоминать, хранить и воспроизводить информацию. Физиологические аспекты включают в себя работу мозга и нервной системы, в том числе различные регионы мозга, связанные с памятью, а также химические процессы, поддерживающие эту функцию.

Изучение памяти включает в себя как психологические эксперименты и наблюдения, так и исследования нейрофизиологии и биохимии мозга. Таким образом, память представляет собой сложное взаимодействие между психологическими и физиологическими аспектами функционирования человеческого организма.

Изучением памяти занимались такие зарубежные и отечественные ученые-психологи, как Г. Э. Мюллер, Э. Торндайк, В. Вундт, Э.Б. Титченер, Л.С. Выготский, Л.Л. Смирнова, П.И. Зинченко, Б.В. Зейгарник и др. Считается, что память, как познавательный процесс, исследована лучше, чем другие познавательные процессы.

В студенческом возрасте происходит пик развития познавательных процессов, так как студенты овладевают той или иной профессией. Студенту нужно постоянно овладевать огромным количеством информации и уметь ее использовать в подходящей ситуации [3, с. 258].

Занятия в кружках различной направленности могут влиять на память человека в разной степени и разными способами. Вот как разные виды кружковых занятий могут повлиять на память:

1. Музыкальные занятия. Изучение музыки может способствовать развитию памяти. Практика музыкальных навыков требует запоминания нот, мелодий и текстов, что может улучшить краткосрочную и долгосрочную память.
2. Спортивные занятия. Участие в физической активности может улучшить когнитивные функции, включая память. Физическая активность способствует лучшему кровоснабжению мозга, улучшает концентрацию и способствует выработке нейротрофических факторов, которые поддерживают здоровье мозга.
3. Изобразительное искусство. Рисование, скульптура и другие виды творческой деятельности могут способствовать развитию визуальной памяти и креативного мышления.
4. Языковые занятия. Изучение новых языков требует запоминания слов, грамматики и фраз, что может улучшить вербальную память и когнитивные способности.
5. Научные и технические занятия: Занятия, связанные с наукой и техникой, могут способствовать развитию логической памяти и абстрактного мышления.
6. Шахматы и настольные игры: Игры, требующие стратегического мышления, могут улучшить краткосрочную и долгосрочную память, а также способствовать развитию аналитических навыков.
7. Танцы и театральные занятия. Эти виды искусства могут улучшить память через запоминание движений, текстов и ролей.

Важно отметить, что эффект зависит от уровня участия и усилий, вложенных в занятия, а также от индивидуальных особенностей каждого человека. Регулярные занятия в кружках и обучение новым навыкам могут способствовать улучшению когнитивных способностей, включая память, и содействовать умственному развитию.

Занятия в кружках различной направленности имеют значительное влияние на психофизиологические показатели студентов. В современном обществе, где стресс и негативные эмоции становятся все более распространенными, участие в кружках может стать эффективным способом справиться с негативными эмоциями и улучшить общее состояние здоровья.

Одним из основных психофизиологических показателей, которые могут быть улучшены благодаря занятиям в кружках, является уровень стресса. Регулярные занятия в кружках, таких как йога, танцы или музыка, помогают студентам расслабиться и снять накопившееся напряжение. Это происходит за счет активации парапсихологических механизмов, таких как глубокое дыхание и концентрация на движении или музыке. В результате, уровень стресса снижается, что положительно сказывается на общем самочувствии и работоспособности студентов.

Кроме того, занятия в кружках способствуют улучшению физической формы студентов. Регулярные физические нагрузки помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и выносливость. Это в свою очередь положительно влияет на общую физическую подготовку студентов и способствует профилактике различных заболеваний, связанных с сидячим образом жизни. Также  физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые улучшают настроение и общее психоэмоциональное состояние. Занятия в кружках различной направленности могут способствовать развитию творческого мышления и самовыражения. Например, участие в кружке изобразительного искусства или литературного творчества помогает студентам развить свои творческие способности и научиться выражать свои мысли и эмоции через искусство.

Это способствует развитию самооценки и уверенности в себе, что важно для успешной социализации и профессионального роста. В целом, занятия в кружках различной направленности оказывают положительное влияние на психофизиологические показатели студентов. Они помогают справиться со стрессом, улучшить физическую форму, развить творческие способности и самовыражение. Поэтому, студентам рекомендуется активно участвовать в кружках и выбирать направление, которое наиболее соответствует их интересам и потребностям. Это поможет им не только улучшить свое физическое и психическое состояние, но и раскрыть свой потенциал и достичь успеха в различных сферах жизни.

Список литературы:

1. Абабкова, М.Ю. Психологические аспекты онлайн обучения / М.Ю. Абабкова // САЭК. – 2021. – №1. – С. 505-511.
2. Бергис, Т.А. Особенности стрессоустойчивости студентов медицинского колледжа г. Тольятти / Т.А. Бергис, Ю.Н. Екимова // Балканско-научное обозрение. – 2019. –  Т. 3. – № 2 (4). – С. 83-85.
3. Величковская, С.Б. Психологические трудности студентов в учебном процессе и возможности их преодоления / С.Б. Величковская // Вестник Московского государственного лингвистического университета. Образование и педагогические Большая Российская Энциклопедия в 35 Т. / Отв. ред. С. Л. Кравец. – М.: АО «Советская энциклопедия», 2016. – 767 с.
4. Ларина, Т.А. Развитие интеллектуальных умений студентов среднего профессионального образования: методическое пособие / Т.А. Ларина. – СПб.: РАО, 2020. – 159 с.
5. Николаенко, В.М. Развитие познавательных способностей поколения Z / В.М. Николаенко // Вестник СГУПС: гуманитарные исследования. – 2021. – №3 (11). – С. 103-108.
6. Урусова, А.М. Психологические механизмы управления учебным стрессом / А.М. Урусова, С.Н. Бостанова // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2020. – № 2 (180). – С. 529-533.