ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА: ВАЖНОСТЬ И ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ МОЛОДЕЖИ

PHYSICAL CULTURE: IMPORTANCE AND ADVANTAGES FOR YOUTH

Elizaveta Vasilieva

student, Department of Music Art and Education, Vologda State University,

Russia, Vologda

Galina Fedorova

scientific adviser, Associate Professor, Vologda State University,

Russia, Vologda

АННОТАЦИЯ

В данной статье мы рассмотрим важность физической культуры для молодежи и выявим ее преимущества.

ABSTRACT

In this article, we will consider the importance of physical culture for youth and identify its advantages.

Ключевые слова: физическая культура, молодёжь.

Keywords: physical culture, youth.

Введение:

Физическая культура играет важную роль в жизни молодежи. Она способствует укреплению здоровья, развитию физических навыков и формированию полноценной личности.

Положительные аспекты:

Физическая культура помогает поддерживать здоровье и физическую форму молодых людей. Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы, суставы и сердечно-сосудистую систему, а также способствуют правильному обмену веществ. Это помогает предотвратить развитие различных заболеваний и повышает общую жизненную энергию.

Кроме того, физическая активность способствует развитию координации, гибкости и выносливости. Молодежь, занимающаяся физической культурой, получает возможность развить свои физические навыки и улучшить свою спортивную подготовку. Это может быть полезно не только в повседневной жизни, но и в различных соревнованиях и спортивных мероприятиях.

Рисунок 1. Участие молодёжи в спортивных соревнованиях

Физическая культура также способствует формированию полноценной личности молодых людей. Она помогает развить самодисциплину, уверенность в себе и настойчивость. Также занятия физической культурой способствуют развитию коммуникативных навыков и умения работать в коллективе.

Рисунок 2. Развитие коммуникативных навыков благодаря занятиям спортом

Отрицательные аспекты:

Однако, физическая культура также имеет свои негативные стороны. Неконтролируемая или чрезмерная физическая активность может привести к травмам и переутомлению. Поэтому важно заниматься физической культурой с умом, под руководством опытных тренеров и соблюдая правила безопасности.

Рисунок 3. Групповые занятия молодых людей с тренером по физической культуре

Заключение:

Физическая культура играет важную роль в жизни молодежи. Она помогает поддерживать здоровье, развивать физические навыки и формировать полноценную личность. Однако, важно заниматься физической культурой с умом и соблюдать правила безопасности, чтобы извлекать максимальную пользу от этой деятельности.

Список литературы:

1. Бомпер, В. И. Физическая культура и спорт: учебник для вузов. Москва: Физкультура и спорт, 2020.
2. Лебедев, М. А. Физическая культура и спорт: учебник для студентов вузов. Москва: Академкнига, 2019.
3. Верхошанский, Ю. В. Теория и методика физической культуры и спорта. Москва: Просвещение, 2018.
4. Малиновский, В. П. Педагогика физической культуры и спорта: учебник для студентов высших учебных заведений. Москва: Физическая культура и спорт, 2017.
5. Цветков, А. Г. Теория и методика физической культуры. Москва: Академкнига, 2016.
6. Глущенко, В. А. Основные понятия физической культуры и спорта. Москва: Гуманитарный издательский центр, 2015.
7. Чернышев, В. И. Физическая культура и спорт: учебное пособие. Москва: ФИЗКУЛЬТУРА и спорт, 2014.
8. Перетерский, А. А. Физрук курс: педагогика физической культуры. Москва: ГУМРФ им. П.Ф. Лесгафта, 2013.
9. Яковлев, В. В. Основы теории и методики физической культуры. Москва: Физическая культура и спорт, 2012.
10. Рожков, В. А. Методика физического воспитания. Москва: Гуманитарное производство, 2011.