НАИБОЛЕЕ ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЫ К СОРЕВНОВАНИЯМ

THE MOST TYPICAL MISTAKES WHEN PREPARING GRECO-ROMAN WRESTLERS FOR COMPETITIONS

Alexander Stolyarov

Student, Department of Management in Sports and Education, Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism,

Russia, Krasnodar

Andrey Tyutyunnikov

supervisor, Candidate of Economic Sciences, Associate Professor, Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism, Krasnodar, Russia. Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism,

Russia, Krasnodar

АННОТАЦИЯ

В статье приводятся наиболее типичные виды ошибок при подготовке спортсменов к соревнованиям по греко-римской борьбе.

ABSTRACT

The article presents the most typical types of errors in preparing athletes for Greco-Roman wrestling competitions.

Ключевые слова: спорт, греко-римская борьба, правила соревнований.

Keywords: sport, Greco-Roman wrestling, rules of competitions.

Греко-римская борьба представляет собой сложный вид спорта, который требует высокого уровня тренировочной нагрузки для достижения спортивных результатов. Однако это может привести к перенапряжению, перетренировке и травмам, негативно влияющим на здоровье борцов. Поэтому необходимо искать новые подходы к тренировочному процессу для улучшения уровня стабильности и конкурентоспособности на соревнованиях.

Построение тренировки, определение ее структурных основ относится к области проектирования и планирования, а установление путей оптимизации структуры тренировки является проектно-плановой задачей, в соответствии с требованиями которой именно цели и задачи определяют структуру тренировочного процесса, в то время как естественные закономерности выступают в качестве условий и ограничений при реализации планов и проектов [1].

Таким образом, нами были выделены следующие типы ошибок:

1. Недостаточная выносливость. Ошибка заключается в том, что тренеры могут подчеркивать только техническую подготовку, упуская из вида физическую выносливость, которая играет ключевую роль в поединках по греко-римской борьбе.

2. Отсутствие стратегии боя. Тренируемые могут не получить достаточной подготовки в построении тактики для столкновений с разными типами противников.

3. Негативное воздействие психологических факторов. Ошибка проявляется в невнимании к психологической подготовке борцов, которая может быть решающей во время соревнований.

4. Неправильный контроль веса. Эта ошибка может привести к тому, что спортсмены будут вынуждены конкурировать в неподходящей для них весовой категории.

5. Недостаточная реабилитация после травм. Тренеры иногда поднимают требования к тренировочной нагрузке, игнорируя индивидуальную потребность в восстановлении после травм.

Методика совершенствования и подготовки спортсменов высших разрядов в греко-римской борьбе является одной из ключевых составляющих успеха на соревнованиях. В данном подразделе будут рассмотрены основные теоретические аспекты этой методики, а также принципы и методы тренировки, которые помогут спортсменам достичь максимальных результатов [2].

Одним из основных принципов тренировки спортсменов высших разрядов является индивидуализация. Каждый спортсмен имеет свои особенности физического и психологического состояния, поэтому тренировочные программы должны быть разработаны с учетом этих особенностей. Индивидуальный подход позволяет определить слабые стороны каждого спортсмена и сконцентрироваться на их устранении.

Для достижения высоких результатов необходима также систематичность и регулярность тренировочного процесса. Спортсмены высших разрядов должны быть готовы к трудностям и неустойчивости результатов. Работа над собственными недостатками должна быть постоянной и систематической [3].

Таким образом, методика совершенствования и подготовки спортсменов высших разрядов в греко-римской борьбе представляет собой комплексный подход, который объединяет физическую, тактическую и психологическую подготовку. Индивидуализация, систематичность и регулярность тренировок, а также разнообразие методов тренировки являются основными принципами этой методики. Правильное сочетание всех этих аспектов поможет спортсменам достичь максимальных результатов на соревнованиях по греко-римской борьбе.

Список литературы:

1. Абульханов А.Н., Шифрин А.С. Динамика соревновательных показателей в связи с изменениями в правилах греко-римской борьбы // XXII научная конференция студентов и молодых ученых Мосспор-такадемии: Тез. докладов. - Малаховка, 1997. - Вып. № 7. - С. 91-92.
2. Гаськов А. В. Структура и содержание соревновательной деятельности в спортивных единоборствах / А. В. Гаськов // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: материалы научной конференции. – Улан-Удэ: Изд-во ВСГТУ, 2001. – Вып. 3. – 132 с.
3. Юшков, О.П. Оценка физической подготовленности борцов вольного стиля / О.П. Юшков, В.П. Гладков // Спортивная борьба : ежегодник. - М. : Физкультура и спорт, 1986. - С. 53-56.