ВЛИЯНИЕ ТАНЦА НА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТАВЛЯЮЩЕЕ ЧЕЛОВЕКА

THE INFLUENCE OF DANCE ON THE EMOTIONAL COMPONENT OF A PERSON

Ekaterina Bulgakova

student, Faculty of Psychology, Lomonosov Moscow State University,

Moscow, Russia

АННОТАЦИЯ

Статья обсуждает влияние танца на эмоциональное составляющее человека. Авторы отмечают, что танец считают значимым ресурсом для личностного роста и психического здоровья человека, поэтому он представляется эксклюзивным способом эмоционального самовыражения, осознания и регуляции.

ABSTRACT

The article discusses the influence of dance on the emotional component of a person. The authors note that dance is considered a significant resource for personal growth and mental health of a person, therefore it appears to be an exclusive way of emotional self-expression, awareness and regulation.

Ключевые слова: эмоции, танец, терапия, чувства, самовыражение, психология.

Keywords: emotions, dance, therapy, feelings, self-expression, psychology.

Искусство танца – это уникальное средство передачи чувств и эмоций через движения тела. Во время танца мы погружаемся в музыку, позволяя выплеснуть разнообразные чувства через размеренные или динамичные перемещения частей тела.

Эмоциональное составляющее играет не последнюю роль в танце, помогая нам избавиться от стресса, забыть о повседневных заботах, невербально выразить и "прожить" эмоциональные состояния, разгрузить напряжение и просто насладиться процессом движений. Танцевальное исполнение может способствовать осознаванию и освобождению эмоций, затаенных в теле и подсознании. Особенно эффективно в этом отношении является импровизационный танец, позволяющий спонтанно выражать свои мысли и эмоции без слов. Танец позволяет выразить себя и свою индивидуальность, он может использоваться как способ самовыражения, форма коммуникации с окружающими и даже вид терапии.

Танцевальная терапия может помочь людям справиться со стрессом, тревогой, депрессией и другими психологическими проблемами. Она позволяет раскрепоститься, поддержать психическое здоровье, а также является формой общения с окружающими. Такая терапия используется в медицинских целях для лечения аутизма, посттравматического стрессового расстройства и других проблем.

Выражение эмоций через танец помогает нам обогатить нашу жизнь, открыть новые ощущения и переживания. Таким образом, танец не только физическое упражнение, но и способ духовного развития и самовыражения.

Таким образом, танец - это язык, который говорит без слов и объединяет людей на уровне души. Он предоставляет уникальные возможности для глубокого эмоционального самовыражения, самопознания, коммуникативного аспекта и психотерапевтической работы. Танец - не только физическое упражнение, но и способ духовного развития и самовыражения.

Список литературы:

1. Борцова, А. С. Танец. Влияние танца на психоэмоциональное состояние человека. История развития танцевальной культуры / А. С. Борцова, О. В. Евдокимова. — Текст : непосредственный // Юный ученый. — 2022. — № 7 (59). — С. 113-119. — URL: https://moluch.ru/young/archive/59/3159/ (дата обращения: 03.06.2024).
2. Елена Панкова. Психология эмоций в танце. 2023 https://www.b17.ru/article/458844/
3. Лоханина М.Е. СОЦИАЛЬНЫЙ ТАНЕЦ, КАК ТРЕНИНГ МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ // Символ науки. 2020. №12-2.URL:https://cyberleninka.ru/article/n/sotsialnyy-tanets-kak-trening-mezhlichnostnyh-otnosheniy (дата обращения: 03.06.2024).