ОСОБЕННОСТИ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ СТУДЕНТОВ-ПСИХОЛОГОВ

FEATURES OF STRESS RESILIENCE IN PSYCHOLOGY STUDENTS

Elizaveta Tribul

student, Psychology Department, Vitebsk State University named after P.M. Masherova,

Belarus, Vitebsk

Natalia Tsirkunova

Scientific adviser, Senior Lecturer at the Department of Psychology, Vitebsk State University named after P.M. Masherova,

Belarus, Vitebsk

АННОТАЦИЯ

В данной статье представлены результаты исследования стрессоустойчивости студентов-психологов в период адаптации к высшему учебному заведению. Определены основные факторы, влияющие на стресс у студентов-психологов.

ABSTRACT

This article presents the results of a study on stress resilience among psychology students during their adaptation to higher education. The main factors influencing stress among psychology students have been identified.

Ключевые слова: устойчивость к стрессу, оценка стрессоустойчивости, студенты-психологи.

Keywords: stress resilience, assessment of stress resilience, psychology students.

На современном этапе развития системы высшего образования наблюдается тенденция к росту стрессогенных расстройств среди студентов, в первую очередь это касается тех, кто находится на начальном этапе обучения в вузе. Ускорение темпа жизни, увеличение объема информации, интеллектуальные и эмоциональные перегрузки, нарушение режима питания, сна и отдыха — это повседневный опыт первокурсников.

Таким образом, проблема изучения стрессоустойчивости у студентов первого курса, несомненно, актуальна на сегодняшний день, так как ритм их жизни становится все более напряженным и стрессовым.

Цель нашего исследования — выявить особенности стрессоустойчивости у студентов первого курса.

Исходная выборка респондентов состоит из 20 человек, которые были включены в исследование на основании полного информированного согласия и добровольного участия. Все респонденты — студенты первого курса факультета социальной педагогики и психологии. Эмпирическое исследование проводилось на базе ВГУ имени П. М. Машерова.

Для достижения цели исследования мы использовали следующую методику: опросник Т. Иванченко «Инвентаризация симптомов стресса», который направлен на выявление симптомов стресса испытуемых [1, с. 29-31].

Результаты исследования по данной методике отражены в «рис. 1».

Рисунок 1. Результаты исследования по опроснику Т. Иванченко «Инвентаризация симптомов стресса»

Анализ результатов, отраженных на рисунке 1, указывает на то, что из всех испытуемых — 70% имеют невысокую стрессоустойчивость. Они живут довольно напряженной жизнью, но получают от этого удовлетворение, так как умеют добиваться своего. Стресс этим респондентам пока не угрожает, но стоит научиться расслабляться.

Еще 10% находятся в постоянном напряжении и нуждаются в отдыхе. Возможно, они мечтают о больших достижениях, и страх ошибиться не дает им расслабиться. Им стоит научиться философски относиться к неудачам, не отказывать себе в отдыхе. А также научиться радоваться жизни без всяких причин и условий.

Хронический стресс уже угрожает здоровью 5% опрошенных. Им нужно срочно поменять образ жизни. Постараться перейти на более спокойный ритм, начать делать то, что доставляет удовольствие, заняться спортом, отказаться от вредных привычек.

И только 15% испытуемых легко справляются со стрессом, с проблемами, которые преподносит им жизнь, умеют работать со своим стрессом и самостоятельно понижать его уровень. К трудностям относятся спокойно и рассудительно.

Таким образом, в ходе нашего исследования было выявлено, что студенты- психологи подвержены стрессу: 70% респондентов регулярно испытывают стресс, 10% находятся в постоянном напряжении и нуждаются в отдыхе, 5% находятся в состоянии хронического стресса, который вредит их здоровью. И только 15% респондентов легко справляются со стрессом, имеют высокую стрессоустойчивость.

Данные, полученные нами в ходе исследования, указывают на значительную важность изучения стрессоустойчивости у студентов первого курса, необходимость создания и реализации коррекционной программы по формированию их стрессоустойчивости, что и является дальнейшим этапом наших последующих исследований.

Список литературы:

1. Бодров, В. А. Информационный стресс: Учебное пособие для Вузов / В. А. Бодров. – Современное образование. – Москва : ПЕР-СЭ, 2000. – 352 с.