ФЕНОМЕН МЕЖЛИЧНОСТНОЙ ЗАВИСИМОСТИ В БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЯХ У ЖЕНЩИН

АННОТАЦИЯ

Статья посвящена теоретическому анализу феномена межличностной зависимости у женщин. В ходе исследования анализируются личностные и социальные предикторы, способствующие формированию межличностной зависимости. Подчеркивается, что высокий уровень межличностной зависимости часто коррелирует с высоким уровнем чувства вины, следованием культурным нормам, совладающим поведением.

Ключевые слова: межличностная зависимость, тип привязанности, чувство вины, здоровая зависимость, чрезмерная привязанность, самооценка.

Межличностная зависимость представляет собой сложное явление, приобретающее всё большее значение как в научных исследованиях, так и в общественном дискурсе. Важность изучения межличностной зависимости обусловлена её значительными последствиями для психоэмоционального состояния индивидов, особенно женщин, которые часто становятся жертвами культурных и социальных ожиданий.

Межличностная зависимость — это состояние чрезвычайной поглощенности другим человеком: эмоциональной, физической, социальной. Иногда этот феномен может быть выражен в чрезмерной привязанности к отношениям, потерей автономии, в сильной нуждаемости поддержки и одобрения от других людей.

Межличностная зависимость может наблюдаться в разных типах отношений: в дружеских, любовных, родительских, между начальником и подчиненным, между учителем и учеником, между тренером и спортсменом и т.д. [2] Однако, в статье мы будет рассматривать феномен в контексте романтических отношений.

Теоретический анализ исследований феномена межличностной зависимости позволяет выделить несколько направлений феномена.

Р. Борнштейн в своей работе «Здоровая зависимость: опираться на других, не теряя себя» подчеркивает позитивный потенциал межличностной зависимости. Он описывает нормативную зависимость как «гибкую середину» между деструктивным отделением и сверхзависимостью, где человек может опираться на других, сохраняя при этом чувство собственного достоинства [5].

По Р. Гиршфильду межличностная зависимость — это сумма эмоциональной опоры на других и неуверенности в себе при отсутствии стремления к личностной автономии, что приводит к нарушению личных границ и затрудняет развитие индивидуальности [6].

Каменский П.И. опирается на исследование Борнштейна и определяет межличностную зависимость как вид социального поведения личности, направленного на установление и поддержание особой связи личности со значимым Другим, основная цель которого – удовлетворение потребности человека в защите собственного «Я», т. е. укреплении его силы или компенсации слабости. В своем исследовании он выделил социально-психологические и личностные факторы, которые влияют на развитие межличностной зависимости [3]:

- чувство вины: индивиды, испытывающие высокие уровни вины, могут стремиться к поддержанию близких отношений, даже если они становятся деструктивными;

- тип привязанности: привязанность к другим людям играет ключевую роль в формировании межличностной зависимости. Сильные эмоциональные связи могут как укреплять здоровую зависимость, так и способствовать деструктивным формам зависимости;

- личностные ценности: ценности такие как стремление к взаимопомощи и поддержке могут служить основой для здоровой зависимости. У людей с четкими жизненными целями и ценностями меньше вероятность формирования деструктивной зависимости;

- совладающее поведение: способы справляться с трудностями также определяют здоровую или деструктивную межличностную зависимость [4].

- культурные нормы: социальные и культурные ожидания относительно отношений могут формировать представления о том, что значит быть зависимым от других. Например, в культурах с сильными семейными связями может наблюдаться более высокая степень межличностной зависимости.

Социально-культурные нормы и ожидания играют важную роль в развитии межличностной зависимости, особенно в контексте гендерных ролей и культурных ценностей. В некоторых сообществах наличие у женщины длительных отношений, брака, детей может восприниматься как показатель успешной реализации. Подобные культурные установки могут повлиять на женщину, побуждая ее поддерживать неудовлетворительные зависимые отношения из-за ожиданий общества.

Эмоциональное состояние и самооценка женщин, находящихся в зависимых отношениях, также часто оказываются под сильным влиянием межличностной зависимости: женщины с деструктивной зависимостью часто испытывают сильные эмоциональные колебания, что может привести к депрессии, тревожности и другим психическим расстройствам. Они могут стать зависимыми от эмоционального состояния партнера, что может усугубить их собственные проблемы с самооценкой и идентичностью [1]. Также зависимость может привести к потере автономии и самостоятельности [1].

В качестве последствий межличностной зависимости можно выделить:

- эмоциональную нестабильность — депрессия, тревожность и др.;

- социальную изоляцию — зависимые женщины могут отдаляться от друзей и семьи. Это может усугубить ощущение безысходности и одиночества. Отсутствие адекватной поддержки усугубляет психологическое состояние, приводя к негативным последствиям для психического здоровья;

- негативное влияние на физическое и психическое здоровье — например, жалобы на нарушения сна, хроническую усталость, психосоматические симптомы и др.;

- риск повторения зависимости — опыт деструктивной межличностной зависимости может способствовать повторению аналогичных паттернов в будущих отношениях, создавая замкнутый круг зависимости и эмоционального страдания [1].

Исходя из этого, можно сделать вывод, что межличностная зависимость к другому человеку может вызывать хроническое чувство тревоги и депрессию, ослабить субъективное ощущение благополучия. Но если опираться на Р. Борнштейна и на его определение «гибкой середины», то можно сделать вывод, что сама зависимость — это ни хорошо, ни плохо. Важно соблюдать баланс близости и автономии в отношениях, развивать социальные навыки, самореализоваться, делать шаги для улучшения физического состояния, искать единомышленников и социальную поддержку. На стремление к «гибкой середине» можно смотреть, как на особый путь, по которому можно идти с помощью консультаций психолога, личной и групповой терапии.

Таким образом, теоретический анализ феномена межличностной зависимости показал, что данное явление не всегда может быть деструктивным. Также мы осветили, какие причины и последствия могут быть у данного феномена.

Список литературы:

1. Гостенкова М.А. Связь личностных особенностей субъекта межличностных отношений с зависимостью от партнера // Киберленинка URL: https://cyberleninka.ru/article/n/svyaz-lichnostnyh-osobennostey-subekta-mezhlichnostnyh-otnosheniy-s-zavisimostyu-ot-partnera (дата обращения: 07.11.2024).
2. Каменский П. И. Взаимосвязь типов межличностной зависимости и психологического благополучия в юношеском возрасте и ранней взрослости // Modern Psychology. Scientific Bulletin. — 2019. — № 2(5).
3. Каменский П. И. Предикторы межличностной зависимости в близких отношениях : автореф. дис. на соиск. учён. степ. канд. психол. наук : 19.00.05 / Костромской государственный университет. — Кострома, 2020. — URL: https://ksu.edu.ru/files/NAUKA/Dissovety/Kamenskiy_PI/Kamenskiy_avtoref.pdf (дата обращения: 07.11.2024).
4. Каменский П. И., Сапоровская М. В. Совладающее поведение как предиктор межличностной зависимости в близких отношениях // Киберленинка URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovladayuschee-povedenie-kak-prediktor-mezhlichnostnoy-zavisimosti-v-blizkih-otnosheniyah (дата обращения: 07.11.2024).
5. Bornstein, R. F. Healthy Dependency: Leaning on Others Without Losing Yourself / R. F. Bornstein. – N. Y., 2003. – 269 p.
6. Hirschfeld, R. A measure of interpersonal dependency / R. Hirschfeld, G. Klerman// Journal of personality assessment. – 1977. – V. 41. – P. 610–618.