ОСНОВНЫЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ОБЪЯСНЕНИЮ ПОНЯТИЯ «КОПИНГ-СТРАТЕГИЯ» В СОВРЕМЕННЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЯХ.

ANALYSIS OF THE CHOICE OF COPING MECHANISMS FOR NINTH GRADE STUDENTS

Natalia Koleda

student, Institute of Psychological and Pedagogical Education, Krasnoyarsk State Pedagogical University named after V.P. Astafiev,

Russia, Krasnoyarsk

Evgeniya Dubovik

scientific supervisor, PhD in psychology, associate professor of the Department of Psychology, Krasnoyarsk State Pedagogical University named after V.P. Astafiev,

Russia, Krasnoyarsk

АННОТАЦИЯ

В статье рассматриваются основные теоретические подходы к объяснению понятия «копинг-стратегия» в контексте современных психологических исследований. Анализируются ключевые модели и классификации копинг-стратегий, включая когнитивные, эмоциональные и поведенческие механизмы, а также их влияние на адаптацию и психологическое благополучие личности. Обсуждаются исторические и современные подходы к исследованию копинга, включая теории Р. Лазаруса и других авторов, что позволяет более глубоко понять природу копинг-стратегий и их роль в преодолении стрессовых ситуаций. Также акцентируется внимание на практическом применении копинг-стратегий в психотерапии и психологическом консультировании. Статья будет полезна как специалистам в области психологии, так и широкому кругу читателей, интересующимся вопросами психологического здоровья и методов преодоления стресса.

ABSTRACT

The article discusses the main theoretical approaches to explaining the concept of "coping strategy" in the context of modern psychological research. Key models and classifications of coping strategies are analyzed, including cognitive, emotional and behavioral mechanisms, as well as their impact on adaptation and psychological well-being of the individual. Historical and modern approaches to coping research, including the theories of Lazarus and other authors, are discussed, which allows a deeper understanding of the nature of coping strategies and their role in overcoming stressful situations. Attention is also focused on the practical application of coping strategies in psychotherapy and psychological counseling. The article will be useful both to specialists in the field of psychology and to a wide range of readers interested in issues of psychological health and methods of overcoming stress.

Ключевые слова: копинг механизмы, диагностика, анализ, стрессовые ситуации, обучающиеся девятого класса.

Keywords: coping mechanisms, diagnostics, analysis, stressful situations, ninth grade students.

Когнитивное направление изучения стресса и копинга определяет феномен копинг-поведения как как ориентацию человека на поддержание определенного баланса между требованиями окружающей среды и наличием ресурсов для удовлетворения этих требований. (Р. Лазарус и С. Фолкман).

Понятие «копинг-поведение» (coping behavior, справляющееся с трудностями поведение) используется для анализа поведения человека в различных ситуациях. Она описывается в виде постоянно меняющихся когнитивных и поведенческих усилий человека справиться с определенными внешними и/или внутренними требованиями, которые подвергаются чрезмерному стрессу или превышают человеческие ресурсы [3].

Ф. Кохен и Р. Лазарус на основе проведенных исследований сформулировали пять копинг-задач, которые определяют успешность преодоления:

1) Минимизировать негативное влияние ситуации и повысить вероятность выздоровления (рекуперации);

2) Терпение, адаптация или регулирование, изменения в жизненных обстоятельствах;

3) Позитивный «образ себя», поддерживающий уверенность в себе;

4) поддержание эмоционального равновесия;

5) поддержание, сохранение достаточно тесных взаимосвязей с другими людьми.

В отечественной психологии понятие «копинг» считается ядром теории стресса и переводится как психологическое преодоление стрессового состояния с использованием комплекса методов и техник. Понятие «копинг» относится к различным формам человеческой деятельности, когда человек взаимодействует с внешними или внутренними требованиями, чтобы максимально адаптироваться к трудностям. Для этого требуется решать проблемы, контролировать их, смягчать, привыкать к ним или избегать их. Таким образом, копинг-действия направлены на то, чтобы избавиться от стрессового воздействия ситуации и овладеть ею [2].

Согласно анализу исследований, отечественные психологи формулируют копинг-модели поведения и копинг-стратегии по-разному.

К.К. Платонов, Б.М. Теплов, Л.И. Уманский в своих научных работах копинг-поведение определяют, как стрессоустойчивость.

В исследованиях Л.И. Анцыферовой, В.А. Бодрова, В.С. Мерлина 14 копинг рассматривается с позиции «эмоциональной устойчивости».

В работах Р.М. Грановской, Б.Д. Карвасарского, А.В. Либина, И.М. Никольской, В.А. Ташлыкова копинг – это осознанный, целенаправленный и конструктивный метод реагирования, предполагающий эффективное преодоление ситуации, направление действий в соответствии с «внутренними» или внешними условиями. [1]

Список литературы:

1. Сатин, А. И., Сатина, Н. С. Копинг-стратегии как фактор психического здоровья подростков / А. И. Сатин, Н. С. Сатина // Вестник психологических исследований. – 2020. – Т. 13. – №14
2. Саяпина, Н. А. Психолого-педагогические особенности формирования копинг-стратегий у подростков в условиях стресса / Н. А. Саяпина // Психологические исследования. – 2021. – Т. 14. – № 5. – С. 102-110. – URL: http://psychologyinrussia.com (дата обращения: 20.10.2023). С. 55-62. DOI: 10.30853/2618-6470-2020-3-55-62.
3. Рубина, И. В. Психология стресса: методы диагностики и коррекции у подростков / И. В. Рубина. – Москва: Издательство «Гуманистика», 2018. – 279 с.