РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У СТУДЕНТОВ

THE DEVELOPMENT OF PHYSICAL QUALITIES OF STUDENTS

Veronika Razinova

student, Department of Theory and Methodology of Teaching Foreign Languages and Cultures, Tolyatti State University,

Russia, Tolyatti

Maria Kosheleva

scientific supervisor, Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor of the Department of Physical Education, Togliatti State University,

Russia, Togliatti

АННОТАЦИЯ

Статья посвящена актуальной проблеме развития физических качеств у студентов. В данной работе рассмотрены несколько ключевых аспектов, связанных с развитием физических качеств у студентов. Сюда входит анализ влияния физической активности на здоровье студентов, изучение методов физического воспитания в образовательных учреждениях. Также будет проанализирована роль преподавателей физической культуры в формировании у студентов интереса к занятиям спортом и физической активности.

Таким образом, данная статья направлена на всестороннее освещение проблемы развития физических качеств у студентов, что является важным шагом к формированию здорового и активного поколения, готового к вызовам современного мира.

ABSTRACT

The article is devoted to the actual problem of the development of physical qualities in students. In this paper, several key aspects related to the development of physical qualities in students are considered. This includes the analysis of the impact of physical activity on the health of students, the study of methods of physical education in educational institutions. The role of physical education teachers in the formation of students' interest in sports and physical activity will also be analyzed.

Thus, this article is aimed at comprehensively highlighting the problem of developing physical qualities in students, which is an important step towards forming a healthy and active generation ready for the challenges of the modern world.

Ключевые слова: физическая культура и спорт, физические качества, методы, исследования.

Keywords: physical culture and sports, physical qualities, methods, research.

Физическая культура — органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. [3, с. 5]

Физическая активность у студентов представляет собой важный компонент их общего здоровья и благополучия. Этот аспект жизнедеятельности особенно актуален в современных условиях, когда молодое поколение подвержено высокой психофизической нагрузке. Регулярные физические нагрузки способны не только улучшить физическое состояние, но и повысить академическую эффективность, что подтверждается исследованиями, указывающими на линейную зависимость между адекватной физической активностью и уровнем учебных достижений. Движение играет ключевую роль в поддержании физического и психического здоровья. Тем не менее, среди студентов наблюдается низкий уровень физической активности, что связано с их образом жизни, который зачастую носит сидячий характер. Важно понимать, что физические упражнения должны быть неотъемлемой частью повседневной жизни студента, поскольку они помогают противостоять стрессам и поддерживать высокий уровень энергии. Исследования показывают, что физическая активность напрямую влияет на здоровье, способствуя профилактике различных заболеваний и поддержанию оптимальной физической формы. Результаты ряда опросов показывают, что те студенты, которые активно занимаются физической культурой, отмечают высокую значимость регулярных тренировок для своего общего состояния здоровья и спокойствия. Это также обуславливает необходимость внедрения в учебные заведения программ, способствующих вовлечению студентов в активный образ жизни. Физическая активность студентов образует основу их будущей жизни, формируя такую важную составляющую, как здоровье. Необходимо, чтобы учебные заведения продолжали поддерживать инициативы по организации физической активности, научно обоснованно предлагая новые подходы к физическому воспитанию, что позволит создать более благоприятные условия для формирования комплексного здоровья студентов.

Методы физического воспитания в образовательных учреждениях играют важную роль в формировании физической культуры студентов. Они основываются на общепедагогических принципах и реализуются через разные формы учебной и внеучебной деятельности. Словесные и наглядные методы являются основными среди педагогических подходов. Словесные методы включают использование лекций, обсуждений и семинаров для передачи материала и формирования понимания, тогда как наглядные методы предполагают демонстрацию приемов и техник через визуальные примеры и модели. [2, с. 112]

Методические основы физического воспитания делятся на несколько направлений. Общеподготовительные методы направлены на развитие общей физической подготовки, что включает в себя упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости. Спортивные методы помогают освоить специфические навыки в конкретных видах спорта, тогда как профессионально-прикладные методы ориентированы на подготовку студентов к выполнению профессиональных задач, связанных с физической активностью.

Студенты и преподаватели должны активно участвовать в процессе физического воспитания, реализуя собственные инициативы и находя время для самосовершенствования. Педагогическая деятельность заключается не только в проведении занятий, но и в мотивации студентов к занятиям спортом вне стен вуза, включая самоорганизацию и участие в спортивных секциях или командных играх. [1, с. 260]

Такой подход формирует у студентов ответственность за здоровье и физическую форму, что способствуют формированию качеств, таких как настойчивость и целеустремленность. Основные направления физического воспитания имеют на своей цели не только улучшение здоровья студентов, но и способствование формированию их социальной активности, что делает их полноценными членами общества. Данные методы помогают формировать характер и устойчивые психологические качества, такие как сила духа и дисциплина. Применяемые подходы способствуют развитию командного духа и взаимопомощи, а также улучшают способности к сотрудничеству. Система физического воспитания в вузах нацелена на создание среды, где студенты могут развивать физические качества, начиная от обычной физической активности и заканчивая достижениям на уровне успешных спортсменов. Обсуждение и обмен опытом между педагогами и студентами, а также привлечение внешних специалистов и тренеров к учебному процессу обеспечивает разнообразие подходов и методов, которые могут быть использованы для решения задач личностного и физического развития студентов. Важно отметить, что успех зависит не только от структурированной программы, но и от готовности студентов к самостоятельным занятиям и практике. Постоянное совершенствование методического подхода к физическому воспитанию, использование инновационных технологий и адаптация программ к потребностям студентов является залогом успеха. Это позволит не только повысить интерес к занятиям физической культурой, но и формированию здорового образа жизни у будущих специалистов, что ещё раз подтверждает важность физического воспитания в образовательных учреждениях.

Таким образом, развитие физических качеств у студентов — это многогранный процесс, который требует комплексного подхода и взаимодействия различных сфер. Физическая активность - это не просто элемент образовательного процесса, а важный фактор, определяющий качество жизни и уровень удовлетворенности студентов как в учебе, так и в личной жизни.

Список литературы:

1. Виленский М.Я. Физическая культура студента. Учебник для студентов вузов/ Под общ. ред. В.И. Ильинича. – М., 2013. – 448 с.
2. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник / Л. П. Матвеев. — Москва: Физкультура и спорт, 1991. — 544 с.
3. Масляков В.А. Физическая культура студента: учебник / Под общ. ред. В.И. Ильинича, М.: Гардарики, 2000. — 448 с.