ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ

АННОТАЦИЯ

В данной статье авторы поднимают вопросы методики лечебной физической культуры в профилактике различных заболеваний. Особое внимание уделяется применению лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, а также в послеоперационном периоде. Данная работа направлена на рассмотрение данных, которые подтверждают эффективность и благоприятное влияние лечебной физической культуры при различных патологиях.

Ключевые слова: лечебная физическая культура, физические упражнения, профилактика и лечение, реабилитация, индивидуальный подход, терапевтический эффект.

Введение:

Лечебная физкультура представляет собой совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, методически разработанных и индивидуально подобранных под человека, в зависимости от степени его заболевания.

Применение лечебной физкультуры предупреждает дальнейшее прогрессирование болезней, ускоряет сроки выздоровления и повышает эффективность комплексной терапии больных.

Проблема:

Данная тема остается актуальной в настоящее время, так как, например, заболевания сердечно-сосудистой системы занимают одно из ведущих мест среди всех болезней. Одним из эффективных способов борьбы с этими заболеваниями является физическая активность. Поэтому важно просвещать население и медицинский персонал о доказанной эффективности лечебной физической культуры.

Необходимо отметить, что физические упражнения играют значительную роль в послеоперационный период, так как они способствуют ускорению процесса выздоровления и улучшению общего состояния пациента.

Однако в современных условиях люди все меньше уделяют внимания спорту и физической активности из-за высокой загруженности и быстрого ритма жизни. В результате этого наблюдается рост заболеваемости и увеличение числа людей с ожирением, так как многие начинают пренебрегать здоровым образом жизни. Поэтому повышение осознанности о важности регулярной физической активности и ее роли в поддержании здоровья и профилактике заболеваний остается насущной задачей нашего времени.

Основной текст:

Лечебная физкультура (ЛФК) заключается в применении физических упражнений, что позволяет пациентам активно участвовать в процессе лечения и реабилитации на всех этапах восстановления. Показания для назначения ЛФК основаны на способности физических упражнений оказывать положительное воздействие на организм и изменять его функциональные состояния.

ЛФК чаще всего рекомендована в тех случаях, когда необходимо активизировать физиологические процессы и предотвращать развитие застойных явлений в организме. Особенно высока её эффективность при травмах и заболеваниях опорно-двигательной системы, где она выступает важным методом восстановления. Дозированные физические нагрузки способствуют укреплению ослабленных мышц и восстановлению подвижности в суставах поврежденной конечности. Такие упражнения увеличивают крово- и лимфообращение, а также помогают устранить застойные явления, что содействует как функциональному, так и анатомическому восстановлению.

ЛФК показана при закрытых и открытых переломах конечностей, компрессионных переломах позвоночника и его деформациях, включая кифоз, лордоз и сколиоз. Это необходимо для восстановления статико-динамической функции позвоночника и профилактики возможных деформаций, особенно у детей. Также ЛФК активно используется при полиартритах, спондилоартрите и спондилезе позвоночника.

При лечении сколиоза с помощью ЛФК особенно важно выполнять упражнения комплексно, как в групповых, так и в индивидуальных занятиях. Каждый комплекс упражнений подразделяется на три основных этапа: вводный, основной и заключительный.

К средствам, используемым в лечебной физкультуре, относят:

1. Физические упражнения.

Физические упражнения являются основой в реабилитационном лечении пациента. Они помогают восстановить силу, выносливость, а также укрепляют мышцы.

2. Гимнастические упражнения

Гимнастика помогает улучшить гибкость, увеличить амплитуду движений, что благоприятно влияет на подвижность суставов и помогает предотвратить контрактуру.

3. Дыхательные упражнения

Данный вид упражнений направлен на восстановление и улучшение функций дыхательной системы, укрепление дыхательных мышц и помогает предупредить осложнения после заболеваний.

4. Спортивно-прикладные упражнения.

К ним относят: ходьбу, бег, плаванье и многое другое. Такой вид упражнений поможет вовлечь в процесс восстановления абсолютно все органы и системы: мышечная, дыхательная, опорно-двигательная, сердечно-сосудистая.

Также при лечебной физкультуре используются различные факторы природы. Аэрация, воздушные ванны, обтирания, солнечное закаливание. Эти методы, несомненно, играют вспомогательную роль во время реабилитации и профилактики заболеваний.

Заключение:

ЛФК представляет собой не только лечебно-профилактический, но и лечебно-воспитательный процесс, поскольку способствует формированию у пациента осознанного отношения к занятиям физическими упражнениями. Этот метод помогает развивать гигиенические навыки и включает пациента в регулирование не только общего режима жизни, но и "режима движений".

Список литературы:

1. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: Учебник. -. М.: Медицина, 1999. - 304 с.
2. Матвеев Л.П., Теорня и методика физической культуры: Учеб. Для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991
3.  Чернышевский Н. Г. Врачебно-комнатная гимнастика. Соч. доктора Шребера. С сорока пятью ксилографическими изображениями. Полное собрание сочинений: в 15 т. — М., 1947—1950. т. 4, с. 509