ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ СПОРТИВНЫХ НАГРУЗОК НА ИММУННУЮ СИСТЕМУ ЧЕЛОВЕКА

АННОТАЦИЯ

Целью данной статьи является рассмотрение влияний физических нагрузок на иммунную систему.

Ключевые слова: влияние, физические нагрузки, иммунная система.

Частые и интенсивные тренировки могут способствовать развитию различных заболеваний у спортсменов, несмотря на высокие достижения в спорте. Иммунная система играет ключевую роль в поддержании гомеостаза, и исследование иммунного статуса спортсменов является важной темой. Длительные физические нагрузки могут вызывать значительные изменения в параметрах Т- и В-клеточного звеньев иммунитета, что может привести к иммунодефициту и негативно сказаться на физической работоспособности.

Исследования показывают, что стрессовые ситуации, независимо от их формы, могут вызывать иммунодепрессивные эффекты. Разные виды стресса по-разному влияют на иммунные функции, и при изучении их взаимосвязи важно учитывать, как характер, так и интенсивность стресса. Высокий уровень напряжения в соревновательном процессе оказывает серьезное воздействие на внутренние органы и нервную систему спортсменов, что часто становится причиной нарушений в работе различных органов. Снижение показателей иммунитета при высоких и интенсивных тренировках может привести к перенапряжению и уменьшению устойчивости к неблагоприятным факторам окружающей среды.

В начале тренировок наблюдается увеличение количества натуральных киллеров (НК-клеток) и снижение нейтрофилов в сыворотке крови, что повышает риск инфекционных заболеваний. Интенсивные тренировки ослабляют иммунную систему, открывая доступ для патогенных микроорганизмов. Угнетение Т-клеточного иммунитета может активировать В-систему, что приводит к аутоиммунизации. Высокие психофизические нагрузки могут вызывать рост заболеваемости и ослабление функций нервной системы, выходя за пределы физиологических возможностей.

Основным признаком негативных последствий повышенных нагрузок является угнетение иммунной системы, что может привести к снижению уровня иммуноглобулинов. Падение концентрации иммуноглобулинов может быть вызвано их связыванием в клетках крови и тканях. Это проникновение в мышечные ткани часто становится причиной воспалительных процессов.

Выводы:

1. Иммунный статус профессиональных спортсменов, адаптированных к различным физическим нагрузкам, не отличается от показателей контрольной группы, что свидетельствует о способности иммунной системы адаптироваться к запланированным нагрузкам.

2. У спортсменов после интенсивных тренировок наблюдается снижение содержания Т-клеток CD4+ (хелперов), сохранение уровня CD22+ (супрессоров) и увеличение CD8+ (супрессоров) и CD16+ (киллеров), а также снижение уровня иммуноглобулинов основных классов. Эти изменения отражают временные функциональные сдвиги в иммунном статусе, не требующие коррекции.

Список литературы:

1. Зинатулин С. П. «Исцеляющая дыхательная гимнастика». – СП.: Пневмобаланс, 2013.
2. Шаталова Г.С. «Дыхание здорового человека». – Казань. Рионурта, 1991