ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

АННОТАЦИЯ

В данной работе будут освещены несколько ключевых тем, связанных с лечебной физической культурой при сердечно-сосудистых заболеваниях. В первую очередь, будет рассмотрено понятие и значимость ЛФК, что позволит понять, как физическая активность влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и какие механизмы лежат в основе этого воздействия. Далее, будут проанализированы основные принципы лечебной физической культуры.

Ключевые слова: здоровье; лечебная физическая культура; заболевания.

Лечебная физическая культура (ЛФК) имеет важное значение в реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Существует множество исследований, подтверждающих ее эффективность в данном направлении. Она не только помогает восстанавливать здоровье после перенесенных заболеваний, но и служит эффективным инструментом в профилактике новых сердечно-сосудистых патологий.

Физическая активность, адаптированная к индивидуальным возможностям пациента, обеспечивает регуляцию процессов кровообращения, улучшает функциональное состояние сердечной мышцы и способствует нормализации артериального давления. Комплекс ЛФК включает специальный порядок выполнения упражнений, состоящий из вводного, основного и заключительного компонентов, что способствует не только физическому, но и эмоциональному восстановлению пациента [1]. Вводная часть направлена на подготовку пациента к физической нагрузке, основная часть состоит из выполнения специально подобранных упражнений, а заключительная часть включает в себя время на восстановление и релаксацию [4]. Длительность занятий может варьироваться от 12-15 минут в индивидуальных сеансах до 45-60 минут в групповых [5]. Частота занятий также важна и составляет 3-5 раз в неделю, что способствует достижению устойчивых результатов.

Одной из ключевых целей лечебной физической культуры является предотвращение обострений и рецидивов сердечно-сосудистых заболеваний. Подбор физической активности в соответствии с индивидуальным состоянием пациента способствует улучшению качества жизни и предотвращает прогрессирование заболеваний [2].

Важно отметить, что занятия лечебной физической культурой должны проводиться под контролем медицинских специалистов. Это обеспечит безопасность и снизит риск возникновения осложнений. Специалисты могут подобрать оптимальный режим тренировок, учитывая физическую подготовленность пациента и реакции его организма на нагрузки.

Лечебная физическая культура (ЛФК) при сердечно-сосудистых заболеваниях имеет свои специфические принципы, направленные на безопасное и эффективное восстановление состояния здоровья пациентов. Основные принципы, которые следует учитывать при разработке программ ЛФК, включают постепенность и систематичность, дозированную нагрузку, улучшение физиологических функций, поддержку ментального здоровья и индивидуальный подход.

Постепенность и систематичность являются основополагающими для того, чтобы избежать перегрузок и обострений состояния пациента. Начинать следует с легких физических упражнений, постепенно увеличивая их интенсивность и уровень сложности. Это сочетание обеспечивает адаптацию организма к новым условиям и минимизирует риск неблагоприятных последствий [3].

Дозированная нагрузка предполагает, что физическая активность должна четко соответствовать уровню физической подготовки пациента. Основным видом физической активности может быть дозированная ходьба, которая способствует восстановлению функций сердца и улучшению его работы. Важно поддерживать физическую активность на других уровнях реабилитации, внедряя занятия бегом, скандинавской ходьбой и плаванием. Эти циклические виды спорта способны оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, помогая улучшить ее функциональность [1].

Регулярные упражнения направлены на улучшение физиологических функций организма. Они способствуют ускорению кровообращения, улучшению микроциркуляции и нормализации артериального давления. Такое воздействие приводит к общему повышению тонуса организма, укреплению сердечной мышцы и повышению выносливости. ЛФК может использоваться эффективно для достижения этих результатов, особенно в условиях комплексного лечения.

В заключение, можно сказать, что лечебная физическая культура является важным инструментом в реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эффективность ЛФК подтверждается множеством исследований, показывающих ее положительное влияние на физическое и психологическое состояние пациентов. Основные принципы и методы ЛФК, а также роль специалистов в этом процессе подчеркивают необходимость комплексного подхода к реабилитации. Важно продолжать развивать и совершенствовать программы ЛФК, а также уделять внимание подготовке квалифицированных специалистов, что в конечном итоге приведет к улучшению качества жизни пациентов и снижению уровня смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Список литературы:

1. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] // elibrary.udsu.ru - Режим доступа: http://elibrary.udsu.ru/xmlui/bitstream/handle/123456789/11922/2014257.pdf, свободный. - Загл. с экрана
2. ЛФК при сердечно сосудистых заболеваниях в Москве [Электронный ресурс] // yusupovs.com - Режим доступа: https://yusupovs.com/articles/rehab/lechebnaya-fizkultura-pri-zabolevaniyakh-serdechno-sosudistoy-sistemy/, свободный. - Загл. с экрана
3. Нужны ли занятия ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях? [Электронный ресурс] // medaboutme.ru - Режим доступа: https://medaboutme.ru/articles/lfk_pri_serdechno_sosudistykh_zabolevaniyakh_osnovnye_pravila/, свободный. - Загл. с экрана
4. Лечебная физическая культура — Википедия [Электронный ресурс] // ru.wikipedia.org - Режим доступа: https://ru.wikipedia.org/wiki/лечебная_физическая_культура, свободный. - Загл. с экрана
5. Формы и методы ЛФК [Электронный ресурс] // profcentr.ggtu.ru - Режим доступа: https://profcentr.ggtu.ru/images/documents/materials_vebinar/2024/october/kazakova11112024.pdf, свободный. - Загл. с экрана