ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Легкая атлетика — наиболее массовый вид спорта, способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные и жизненно важные движения (ходьба, бег, прыжки, метания). Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость и другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни [1, c. 28].

Актуальность данной темы можно охарактеризовать высказыванием американской балерины Мелиссы Хейден «Умение танцевать дает тебе величайшую из свобод: выразить всего себя в полной мере таким, какой ты есть».

Определение. Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий упражнения в ходьбе, беге, прыжках и метаниях и составленные из этих видов многоборья. В высшем физкультурном учебном заведении легкая атлетика – учебно-научная дисциплина, содержащая теорию и практику данного вида спорта, а также методику его преподавания. [2, c. 6]

Древнегреческое слово «атлетика» в переводе на русский язык – борьба, упражнение. В Древней Греции атлетами называли тех, кто соревновался в силе и ловкости.

Одним из важнейших факторов развития легкой атлетики является ее программа на олимпийских играх. Так, если на I Олимпиаде в Афинах (1896 г.) в мужскую программу входило лишь 12 видов легкой атлетики, то с XIV Олимпиады в Лондоне (1948 г.) и до XXII Олимпийских игр в Москве (1980 г.) – уже 24 вида.

В настоящее время атлетами называют физически хорошо развитых, сильных людей. Название «легкая атлетика» – условное, основанное на чисто внешнем впечатлении легкости выполнения легкоатлетических упражнений в противовес тяжелой атлетике. В ряде стран легкую атлетику называют атлетикой или упражнениями на дорожке и поле (в США, Англии, Австралии, Новой Зеландии, Франции, Румынии, в странах Южной Америки).

Место и значение легкой атлетики в системе физической культуры

Множество людей занимаются легкой атлетикой, которая проникла в самые отдаленные уголки земного шара, став одним из популярных видов спорта в мире. Почти все виды спорта так или иначе используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Во время тренировок и соревнований проводятся научные исследования, которые в дальнейшем помогают развиваться таким наукам, как физиология, биомеханика, спортивная медицина, теория физической культуры и спорта и др. Легкоатлетические упражнения повышают деятельность всех систем организма, способствуют закаливанию, являются одним из действенных факторов профилактики различных заболеваний.

Большая роль отведена видам легкой атлетики в физической подготовке призывников и военнослужащих. Доступность, относительная простота упражнений, минимум затрат позволяют заниматься различными видами легкой атлетики практически везде, и в сельской местности, и в городской. Спортивные тренировки в легкой атлетике и соревновательная деятельность дают возможность спортсменам реализовать свои потенциальные способности, проявить себя как личность, сформировать характер и оптимальную психическую сферу [3, c. 29].

Легкую атлетику можно характеризовать как:

– вид спорта, где спортсмены показывают результаты на грани человеческих возможностей;

– средство восстановления и реабилитации организма;

– средство воспитания и развития подрастающего поколения;

– учебную дисциплину, способствующую становлению специалиста в области физической культуры и спорта [2, c. 47].

Легкая атлетика – наиболее массовый вид спорта и самый распространенный в мире. Ни одна спортивная организация мира не объединяет такое количество стран, как Международная Любительская Легкоатлетическая Федерация (IAAF). В настоящее время членами ИААФ являются национальные федерации легкой атлетики более двухсот стран мира.

Список литературы:

1. Грецов Г.В. и др. Теория и методика обучения базовым видам спорта: Легкая атлетика: учебник для студ. Учреждений высш. образования/ — 2 изд., — стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2014. — 288с. http://qweewq.ru:8888/moodle37/pluginfile.php/2290/mod_resource/content/1/102115893_Gretsov.pdf
2. Лёгкая атлетика: Учеб.-метод. пособие для студентов, обучающихся по специальности «Физическая культура» / Сост. В. Н. Давиденко. – Тула: Изд-во Тул. гос. пед. ун-та им. Л. Н. Толстого, 2012. – 75 с. https://www.fizkultura.ru/system/files/imce/books/legkay_atletika/Davidenko.pdf
3. Жилкин А. И. и др. Ж723 Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с. https://nnpcfk.kz/images/docs/2022/pedagogam/Легкая%20атлетика.%20Жилкин%20А.И.,%20Кузьмин%20В.С.,%20Сидорчук%20Е.В..pdf
4. Пальченко А.П. и др. Легкая атлетика: техника, методика обучения, судейство : учебное пособие. – Владивосток : Изд-во Дальневосточного федерального университета, 2020. – [129 с.]. –https://www.dvfu.ru/science/publishingactivities/catalogue-of-books-fefu/.