РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА ЗАНЯТИЯХ ХОРЕОГРАФИЕЙ

АННОТАЦИЯ

В статье раскрываются особенности развития физических качеств младших школьников, дано описание педагогических условий, необходимых для эффективного развития физических качеств детей во время занятий хореографией, даны рекомендации по организации хореографического тренажа, направленного на развитие физических качеств.

Ключевые слова: хореография, физические качества, педагогические условия.

Специфика хореографического искусства определяется его многогранным воздействием на человека, что обусловлено самой природой танца как синтетического вида искусства. Влияя на развитие эмоциональной сферы личности, воспитывая через музыку духовно, хореография помогает обрести уверенность в собственных силах, даёт толчок к самосовершенствованию, к постоянному развитию. Но, кроме того, хореография имеет потенциальные возможности для решения многих задач физического воспитания, оказывает существенное влияние на физическое развитие ребёнка, на развитие его физических качеств.

По мнению ученых, среди которых Я.С. Вайнбаум, Ю. Ф Курамшин, Л.П. Матвеев, и др., физические качества представляют собой сложный комплекс морфофункциональных, биологических и психологических свойств организма человека, определяющих силовые, скоростно-силовые и временные характеристики движений человека. Другими словами – это комплекс свойств, отражающих качественные особенности двигательного действия, а именно: силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость (координированность).

И. Ю. Стригельская в своих исследованиях трактует физические качества как уровень физической культуры, который определяется особенностями проявления способностей человека в различных движениях [8].

Но более правильно говорить не об индивидуальных процессах развития каждого качества, а о разных сторонах единого, комплексного развития. Это подтверждает в своих работах Н.А. Фомин, говоря о том, что в процессе развития физических качеств необходимо соблюдать систему работы, поэтапность, учитывать взаимосвязь и влияние развития одних качеств на другие [9].

Ключевую роль в процессе развития физических качеств играет учет возрастных особенностей, которые представляют собой качественно специфические свойства личности индивида, его психики, закономерно изменяющиеся в процессе смены возрастных стадий развития человека.

 Занимаясь хореографией с младшими школьниками, педагог должен понимать, что развитие физических качеств в младшем школьном возрасте имеет свои особенности. Например, из-за интенсивного увеличения мышечной силы и развития опорно-двигательного аппарата у детей данного возраста наблюдается хорошая подвижность, стремление бегать, прыгать, а также отсутствует желание долго задерживаться в одной позе.

Э.Я Степаненкова отмечает, что в ходе занятий танцами при хорошем подборе упражнений на укрепление мышечного корсета спины у ребенка развивается позвоночный столб, увеличивается его подвижность, что способствует созданию апломба – устойчивости в различных позах. В то же время, отмечает Э.Я Степаненкова, особенностью развития мышц детей данного возраста является неравномерность: крупные мышцы развиваются быстрее, малые - медленнее. Поэтому младшим школьникам сложно выполнять упражнения, требующие быстрых и мелких движений, направленных на точность исполнения. Кроме того, главной слабой стороной физического развития ребенка данного возраста является быстрое истощение запаса энергии в нервных клетках [7].

Но в то же время, именно задача всестороннего, гармоничного и эффективного развития физических качеств детей является одной из составляющих работы педагога-хореографа, так как без этого невозможно добиться определенных успехов и достижений, прогресса в деятельности хореографического коллектива. Для успешного решения поставленной задачи определяющее значение имеют педагогические условия, которые определяются Л.И. Божовичем как совокупность мер, направленных на повышение эффективности педагогической деятельности [1].

Таким образом, под педагогическими условиями развития физических качеств младших школьников в процессе занятий хореографией рассматривается совокупность мер и факторов, способствующих организации работы по развитию физических качеств в процессе реализации художественных задач, стоящих перед педагогом-хореографом.

Анализ специальной литературы позволил выделить нам некоторые условия, соблюдение которых, необходимы в процессе развития физических качеств младших школьников, участников хореографического коллектива. Так, А. Л. Зевакина считает одной из главных форм организации физического развития у участников хореографического коллектива занятие по партерной гимнастике, где много внимания уделяется силовой подготовке, растяжке разных групп мышц, работе со стопой, развитию выворотности, координации и многому другому [3].

Т. В. Сабанцева рассматривает одним из необходимых условий включение в занятие хореографического тренажа, под которым понимается система тренировочных упражнений, основанных на основных видах хореографии. По ее мнению, включение тренажа в занятие способствует воспитанию опорно-двигательного аппарата, уравновешивая право- и левостороннее развитие всех мышц корпуса и конечностей, развитию сложной координации движений, расширению двигательного диапазона, тренировке дыхательной и сердечно-сосудистой системы, повышая тем самым жизненную активность организма ребёнка [8].

При использовании представленных в сборнике упражнений на занятиях необходимо руководствоваться следующими правилами:

1. Первыми даются упражнения для рук и плечевого пояса, выполняются они обычно в медленном темпе.
2. Далее следуют упражнения для мышц ног. Такое сочетание упражнений в комплексе обеспечивает соблюдение важного методического правила о необходимости чередования работы различных мышечных групп.
3. В дальнейшем должны чередоваться упражнения для мышц спины, брюшного пресса и боковых мышц туловища, которые выполняются из различных исходных положений. При этом упражнения силового характера предшествуют упражнениям на растягивания.
4. Затем выполняются упражнения, где движение различными частями тела сочетаются. Эти упражнения исполняются на большой амплитуде и требуют определенной ловкости.
5. Заключительные упражнения - так называемые скоростные упражнения. Это прыжки или бег на месте, после чего следует постепенно замедляющаяся ходьба.

Необходимо отметить, что преимущественное влияние упражнений на формирование двигательного навыка либо на становление двигательной способности определяется только методической направленностью. Умелое сочетание на занятии развития физических способностей с обучением двигательным, танцевальным навыкам – отличительная черта хорошо организованного педагогического процесса.

Повторяя тезис о том, что для занятий хореографией огромное значение имеет физическое развитие ребенка, считаем важным еще раз подчеркнуть тот факт, что невозможно требовать от ребенка выполнения таких упражнений, для которых он еще не созрел физически, необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого учащегося, его физические возможности.

Кроме того, не стоит забывать о важности использования игровых технологий на занятиях. Подвижные игры различной направленности являются эффективным средством комплексного совершенствования танцевальных качеств и позволяют совершенствовать такие качества как ловкость, быстрота, сила, координация и др. Синтез танца и игры делает педагогическое воздействие на ребёнка более продуктивным, так как танцевальные игры являются наиболее интересными для детей видами музыкально-ритмической деятельности.

Таким образом, среди педагогических условий, необходимых для развития физических качеств младших школьников в процессе занятий хореографией, можно выделить использование на занятиях элементов партерной гимнастики, хореографического тренажа, игровых технологий. Танцевальная деятельность оказывает существенное влияние на темп и качество физического развития, развивает мышцы, придает гибкость и эластичность корпусу, т.е. является мощным фактором, влияющим на физическое становление детского организма. А важнейшими требованиями к методике развития физических качеств в период возрастного становления организма является всесторонность воздействия, соразмерность нагрузок и функциональность возможностей растущего организма, соответствие воздействующих факторов особенностям этапов возрастного развития.

Список литературы:

1. Божович, Л.И. Нравственное формирование личности школьника в коллективе / Л.И. Божович, Т.Е. Конникова - М., 2000. – 312 с.
2. Вайнбаум, Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по специальности 033100 - Физ. культура / Я. С. Вайнбаум, В. И. Коваль, Т. А. Родионова. - 3-е изд., стер. - Москва : Academia, 2005 (ГУП Сарат. полигр. комб.). - 233, [1] с. : табл.; 22 см
3. Зевакина, А.Л. Развитие физических данных детей младшего школьного возраста для дальнейших занятий хореографией - URL: https://infourok.ru/razvitie-fizicheskih-dannyh-detej-mladshego-shkolnogo-vozrasta-dlya-dalnejshih-zanyatij-horeografiej-6287626.html (дата обращения: 15.12.2024).
4. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: Учеб. для студентов вузов, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 521900 "Физ. культура" и специальности 022300 - "Физ. культура и спорт" / [Ю.Ф. Курамшин, В.И. Григорьев, Н.Е. Латышева и др.]; Под ред. Ю.Ф. Курамшина. - Москва : Совет. спорт, 2003 (Вологда : ПФ Полиграфист). - 463 с. : ил.
5. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (введение в теорию физической культуры; общая теория и методика физического воспитания) : учебник для высших учебных заведений физкультурного профиля. – 4-е изд. – М. : Спорт, 2021 – 520 с.
6. Сабанцева, Т. В. Хореографический тренаж: сущность понятия и значение в физическом воспитании // Наука о человеке: гуманитарные исследования. – 2017, - №3(29). – С.157
7. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Э.Я. Степаненкова. - Москва: Академия, 2016. - 368 с.
8. Стригельская И. Ю. К вопросу о проблематике толкования и использования понятий "физические качества" и "физические способности" Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 4 (194).
9. Фомин, Н. А. Физиология человека : [Пособие] / Н. А. Фомин. - 3-е изд. - Москва : Просвещение : Гуманит. изд. центр "ВЛАДОС", 2016. - 401,[10] с. : ил.; 20 см.; ISBN 5-09-006839-9 : Б. ц.