РАЗНООБРАЗНЫЕ АСПЕКТЫ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ БУДУЩИХ СПОРТСМЕНОВ

АННОТАЦИЯ

В этой статье рассматриваются различные аспекты подготовки спортсменов. Для достижения максимальных результатов спортивная тренировка обязательно должна включать фармакологические препараты. Медико-биологическое сопровождение является неотъемлемой частью всего тренировочного процесса.

В современном мире спортсмену не хватает хорошо структурированной тренировочной программы для достижения высоких спортивных результатов.

Успех зависит от многих составляющих: генетического аспекта; элементарной подготовленности; психоэмоционального настроя; регулярных тренировок; режима отдыха; правильного питания; здорового образа жизни.

Цель. Сформировать алгоритмы фармакологической поддержки организма спортсмена на всех этапах тренировочного процесса.

Методы. В работе использованы научные монографии, статьи, сборники документов, интернет-источники. Использовался комплекс методов: анализ, обобщение, систематизация.

Ключевые слова: фармакологические препараты, биологически активные добавки, спортивная программа, тренировка, соревновательный режим, витамины, здоровье спортсмена, витаминная диета спортсмена.

Витамины являются одним из важнейших компонентов рациона спортсмена, так как они принимают участие в биохимических процессах организма. Эти биологически активные вещества практически не синтезируются в организме и должны быть включены в рацион питания и должным образом сбалансированы. Но пища не всегда содержит нужное количество того или иного витамина, или при неправильной технологии приготовления витамины разрушаются.

Из-за изнурительных тренировок возникновение гиповитаминоза характерно для большинства спортсменов. Он имеет тенденцию к обострению при всех заболеваниях, особенно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Кроме того, антибактериальная терапия, медикаментозная терапия и хирургические вмешательства влияют на формирование гиповитаминоза.

Биологически активные добавки в спорте - это композиции биологически активных веществ, предназначенные для приема внутрь с пищей, введения в состав пищевых продуктов или индивидуального приема сразу после тренировки. Содержащиеся в них витамины активно участвуют в обменных процессах, нейроэндокринной регуляции, механизмах иммунобиологической защиты, кроветворении, свертывании крови и ряде других функций организма. Способность компенсировать недостаток витаминов за счет биологически активных добавок позволяет сбалансировать рацион питания, обеспечить организм достаточным количеством витаминов, усилить энергетический потенциал и поддержать детоксикационную функцию организма.

Адаптогены - это группа лекарственных средств, повышающих неспецифическую резистентность организма к широкому спектру триггеров различной природы, способствующих восстановлению функций организма, измененных при физической нагрузке.

Антиоксиданты используются для нейтрализации продуктов чрезмерного окисления липидов, образующихся в больших количествах при длительных физических нагрузках.

Энергетически активные препараты повышают устойчивость организма к гипоксии, создают запасы необходимых энергетических ресурсов. Они рекомендованы в поздний восстановительный период. В последнее время широкое распространение получили препараты, предотвращающие гипоксию, в виде напитков, содержащих биоэнергетический комплекс, сбалансированный комплекс витаминов, натуральный сок, натуральные пектины, экстракт зеленого чая, лимонную кислоту, ароматизатор, минеральные соли (кальций, фосфор), витамины С, В6, В2, РР, бета-каротин.

Препараты, обладающие пластическим эффектом - способствуют восстановлению клеточной структуры, оказывают анаболическое действие, улучшают обменные процессы в скелетных мышцах и в сердечной мышце. Эти биологически активные добавки особенно показаны в скоростных и силовых видах спорта. Основными активными компонентами таких пищевых добавок являются Co-Q10, жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамин Е в льняном масле. Основная цель - поддерживать энергетические запасы клетки, увеличивать аэробную энергию и усиливать синтез АТФ, усиливать восстановление тканей, повышать физическую активность, улучшать здоровье и физическую форму.

Гепатопротекторы способствуют быстрому выведению токсинов из организма, усиливают детоксикационные и метаболические функции печени. Рекомендуется в составе общеукрепляющих мероприятий. Препараты из таких растений, как расторопша, зверобой, кукурузные рыльца, тысячелистник, одуванчик и др., используются в качестве гепатопротекторов.

При написании данной статьи был проведен обзор данных современной научной литературы и нормативно-правовой базы. Проанализировав все данные, мы выяснили, что применение биологически активных добавок является обязательным элементом системы подготовки спортсменов, основные положения которой включают безопасность и антидопинговую чистоту фармакологических средств, непрерывную схему их назначения в годовом макроцикле с выделением соревновательного периода как самый важный.

Список литературы:

1. Бондин, В. И.: Стресс, спорт, здоровье / В.И. Бондин // Физическая -, культура: воспитание, образование; тренировка. 2007. — № 4; - С. 10-14;
2. Вйкулов, А.Д. Кровообращение спортсменовгпловцов: монография / А.Д. Викулов. Ярославль: ЯГИУ, 2001. - 115 с.
3. Макарова, Г.А. К проблеме фармакологического обеспечения мышечной деятельности / Г.А. Макарова // Теория и практика физической культуры. 1999.-№3. - С, 47.
4. Молчанова, Н.В. Механизмы; энергообеспечения: организма спортсмена при нырянии под водой ві длину / H.B; Молчанова, В.Т. Васенина;//Теоргот и практика физической культуры; 2008;.-С.59-6ІІ
5. Олейник, С.А; Проблемы фармакологического сопровождения в современном спорте и возможные пути их решения / С.А. Олейник, С.Ф. Матвеев