ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ПОВЫШЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

Аннотация. В настоящее время остается актуальной проблема низкой двигательной активности младших школьников и как следствие этого, снижение их функциональных возможностей. Рассматривая причины и факторы, приводящие к нарушению двигательной активности и способы повышения функциональных качеств, мы считаем, что особое внимание должно уделяться качественной оценки двигательных возможностей детей младшего возраста.

Важнейшая задача, стоящая перед учителями, тренерами, родителями, - создать условия, при которых дети школьного возраста смогут заниматься физическими упражнениями в течение учебного дня и во внеурочное время с целью повышения двигательной активности, укрепления здоровья, улучшения физической подготовленности.

Abstract. Now there is relevant a problem of a low physical activity of younger school students and as a result of it, decrease in their functionality. Considering the reasons and factors leading to violation of a physical activity and ways of increase in the functional qualities we consider that special attention has to be paid quality standard of an athletic ability of children of a younger age.

The major task facing teachers, trainers, parents - to create conditions under which children of a school age will be able to be engaged in physical exercises during school day and after hours for the purpose of increase in a physical activity, strengthening of health, improvement of physical fitness.

Ключевые слова: Физическая культура, двигательная активность, оздоровительная физическая культура, дети, школьники, физкультурно-оздоровительная деятельность, физическое развитие,

Keywords: Physical culture, physical activity, improving physical culture, children, school students, sports and improving activity, physical development.

Введение. Известно, что занятия физической культурой в школьные годы способствуют физическому и физиологическому развитию растущего организма человека, формируют у него разнообразные двигательные умения и навыки.

По имеющимся данным Министерства образования и науки РФ, Министерства здравоохранения РФ, Национальный медицинский исследовательский Центр Здоровья Детей, общая двигательная активность детей с поступлением в школу снижается наполовину и продолжает снижаться от младших классов к старшим. Даже у младших школьников произвольные движения, такие как ходьба, бег и подвижные игры занимают только пятую-шестую часть суток. По данным Роспотребнадзора, всего 12 % от общего количества детей в России абсолютно здоровы. За десятилетие у школьников стали выявлять вдвое больше хронических заболеваний, они диагностированы у 60 % старшеклассников.

Современному ребенку приходится выдерживать большие умственные нагрузки и перегрузки, ведя при этом малоподвижный образ жизни, подолгу находясь в сидячем положении на уроках в школе, дома за уроками и компьютером, порой у детей почти не остается времени, чтобы побыть (походить или побегать) на свежем воздухе. Дефицит двигательной активности нарушает защитные функции организма, серьезно ухудшает здоровье ребенка.

Не вызывает сомнений утверждение о наличии тесной зависимости между здоровьем детей и организацией физического воспитания. Еще в древности, о свидетельствуют памятники литературы и народного творчества, было подмечено и доказано влияние физических упражнений на здоровье и долголетие. Особое развитие физическое воспитание получило в Древней Греции, приобретая характер государственной подготовки к выполнению гражданских обязанностей и несению военной службы.

Оздоровительная физическая культура своими корнями уходит в соревновательную деятельность, как неотъемлемую часть жизни человека вплоть до XX века. Этот стиль жизни предусматривал постоянное проявление и тренировку физических качеств, умений и навыков, отрабатываемых в процессе соревновательной деятельности, носившей прикладной спортивный характер: обрядовые и боевые танцы, ритуалы посвящения, древнеэллинские олимпийские игры, русские кулачные бои, русские народные подвижные игры, отражающие в своих сюжетах народные праздники и особенности времен года.

Оздоровление подрастающего поколения в процессе физического воспитания во все времена являлось неотъемлемой частью государственной политики.

В основу современной системы физического воспитания заложены теоретические концепции, определяющие инновационные подходы и новые педагогические технологии физического воспитания. Особое место в образовательном учреждении должно уделяться физкультурно-оздоровительной деятельности образовательной организации, направленной на реализацию природных способностей и адаптационных возможностей организма ребенка на основе активизации целенаправленной мышечной деятельности.

Задачами физкультурно-оздоровительной деятельности в режиме образовательной деятельности любых учреждений образования являются: снижение негативных последствий учебной нагрузки, обеспечение достаточного объема двигательной активности обучающихся, обучение основам двигательной деятельности. Необходимо формировать систему знаний по методике самостоятельных занятий физическими упражнениями, мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Согласно имеющимся данным, наиболее оптимальными по своему содержанию для учащихся начальной школы являются комплексные уроки с моторной плотностью около 60-70 %. Время восстановления после таких уроков относительно небольшое, что позволяет школьникам легко включаться в последующую учебную деятельность.

Вместе с тем, не только моторная плотность как таковая, но и величина физических нагрузок на уроке определяют его непосредственную направленность и эффективность. Опираясь на данное суждение, в методической литературе предлагается дифференцировать уроки физической культуры на основе сочетания параметров моторной плотности и величины значений частоты сердечных сокращений:

В отечественной теории и методике физического воспитания младший школьный возраст признается наиболее благоприятным для воспитания основных физических качеств. Вместе с тем, наиболее адекватным возрастным особенностям школьников на этом этапе онтогенеза является процесс целенаправленного воспитания у них таких физических качеств и способностей, как выносливость, координация и быстрота.

Так, при изучении особенностей реакции организма младших школьников на физические нагрузки А.П. Матвеевым было показано, что наибольшие приросты времени работы как у мальчиков, так и у девочек наблюдаются при выполнении ими физических нагрузок большой интенсивности (70 % от максимальной). При этом пик прироста приходится на возраст от 8 до 9-10 лет. Поскольку эта нагрузка выполняется младшими школьниками в режиме энергообеспечения близком к максимальному потреблению кислорода (МПК), автор полагает, что за счет возрастного развития именно этих аэробных возможностей повышается в данном возрасте у школьников уровень развития качества выносливости.

Нами было проведено исследование с целью повышения функциональных возможностей младших школьников, повышения их физических качеств в условиях образовательной организации.

В эксперименте приняли участие ученики средней общеобразовательной школы с. Чесноковка в количестве 40 человек в возрасте 7 - 8 лет. определены контрольная и экспериментальная группе где 10 девочек и 10 мальчиков в каждой группе. Эксперимент проводился по врачебно-педагогическим сопровождением

В ходе эксперименте были проведены следующие измерения функциональных возможностей: антропометрические измерения (рост, вес, обхват грудной клетки) жизненный объем легких, измерялась мышечная сила кисти.

В ходе проводимого эксперимента были подобраны специальные физические упражнения для повышения функциональных возможностей. В частности, использовалась дыхательная гимнастика по Стрельниковой с целью увеличения дыхательных объемов легких. С целю развития меткости и координации движений, выполнялись броски набивного мяча весом 1кг.

В ходе исследования были получены следующие результаты.

При систематических занятиях специальными физическими упражнениями функциональные возможности младших школьников возросли в несколько раз. На начало эксперимента средние показатели в экспериментальной группе составляли следующие результаты;

Жизненный объем легких 1,6л; сила кисти правой руки 6кг а левой 5кг. В конце нашего эксперимента мы получили следующие результаты; жизненный объем легких увеличился на с 1,6л до 2л, а сила кисти правой на 4 кг что составила в конце эксперимента 10 кг, сила левой увеличилась до 8 кг

В заключении нужно подчеркнуть проблема сохранения и укрепления здоровья детей в период их обучения в школе всегда находилась в центре внимания педагогов, физиологов и врачей. На наш взгляд, объективность правильно выбранного направления для оптимизации здорового образа жизни помогают сохранить и укрепить здоровье подрастающего поколения, народа и нации в целом.

Список литературы:

1. Гуро, О. А. Оценка физического здоровья школьников / О. А. Гуро // Медицина, физкультура и спорт: итоги и перспективы развития: мат. науч.-практ. конф. - Ижевск: УдГУ, 2000. - С. 114.
2. Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): учебник для студентов вузов / В.И. Дубровский. - М.: ВЛАДОС, 1998. - 608 с.
3. Курысь, В. Н. Основы силовой подготовки: учеб. пособие для студентов вузов, осуществляющих образоват. деятельность по специальности 022300 - Физическая культура и спорт / В.Н. Курысь. - М.: Совет. спорт, 2004. - 264 с.
4. Погудин, С.М. Регламентация физической нагрузки в укреплении здоровья детей и подростков: метод, разработка / С.М. Погудин. - Чайковский: ЧГИФК, 1999. - 98 с.
5. Агибалова И. М., Куликова Т.А. Самостоятельная работа студентов в вузе: виды, формы, классификации // Вестник Ставропольского государственного университета. 2010. – № 71. – С. 221-227.
6. Чуктурова Н.И., Шурыгина В.В. Современные проблемы формирования качества культуры здоровья студентов и преподавателей в условиях педагогического вуза. Современные проблемы науки и образования. 2014. № 6. С. 834.
7. Чуктурова Н.И., Шурыгина В.В., Едренкина А.А., Гатауллина А.Ф., Веникова Е.А. Сущность и значение валеологического сопровождения образовательного процесса. Проблемы современного педагогического образования. 2017. № 57-7. С. 257-264.