ВАЖНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ

Ещё с древних времён нашим предкам было свойственно жить в близком контакте с сородичами, вставать вместе с утренней зарей и ложиться спать вместе с вечерними сумерками, все они жили в тесной связи с природой. С появлением оружия, человеку приходилось совершенствовать своё физическое «Я» для успешной охоты и для собственно самосохранения.

Уже в Древней Греции уделялось особое внимание к физическому воспитанию. В те времена необразованным человеком считали такую личность, которая не занималась не только умственной деятельностью, но и физической. В те времена основные виды физических дисциплин являлись: гимнастика, фехтование, бег, плавание и многое другое. Именно этому времени было свойственно создание Олимпийских игр.

Для средних веков было характерно военно-физическое воспитание. Воин-рыцарь должен был владеть верховой ездой, фехтованием, стрельбой из лука, плаванием, охотой.

В период императора Петра I стали внедряться физические дисциплины для обучения солдат, офицеров и людей, имеющих иной чин. Впоследствии времени началось введение данных дисциплин уже в учебные заведения. Великая заслуга в этом принадлежит А.В. Суворову.

Во второй половине XIX в. физическое развитие берёт своё начало в форме спортивных кружков и клубов.  К 1957 г. было построено более 1500 стадионов, свыше 5 тыс. спортплощадок, около 7 тыс. гимнастических залов, был открыт стадион им. В.И. Ленина в Лужниках.

Занятия физическими упражнениями как никогда актуальны и сегодня.

Одна из отрицательных черт нашего времени – ограничение физических активностей современного человека.

Большинство людей проживают каждый день в беглом ритме и в динамичных социальных условиях, утрачивая свой привычный образ жизни. Однако условия работы и быта предъявляют завышенные запросы к выпускникам высших учебных заведений. Применение широкого спектра средств автоматизации, компьютеризация которых приводит к значительному сокращению общего объема физических работ. Смена упора с подвижной области на интеллектуальную, психоэмоциональную приводит к уменьшению обыденной двигательной активности, что приводит к развитию функциональных и адаптационных возможностей организма за счет двигательной активности.

В рамках существующей системы физического воспитания студентов преобладает модель с узкими задачами и использованием традиционного набора средств физической культуры и спорта для их решения. Прежде всего, цель и задачи сводятся к повышению уровня физической подготовленности, сохранению и укреплению здоровья, улучшению осанки студентов, занимающихся физическими упражнениями. При организации спортивно-массовой работы преобладает направленность на подготовку и выполнение контрольных нормативов и спортивных разрядов. В то же время упускаются задачи по формированию у студентов глубоких и полных знаний о физическом состоянии организма и путях улучшения его кондиций, осознания необходимости оптимальной двигательной активности как основного компонента ведения здорового образа жизни. В сложившейся системе физического воспитания формы работы не связаны с различными видами духовно-творческой деятельности, что сказывается на развитии личностных качеств студентов. В учебном процессе по физическому воспитанию студентов вузов на второстепенном плане остаются вопросы реализации принципов гуманизации. Эти недостатки вызывают необходимость усиления эколого-валеологического содержания физического воспитания студентов. Следовательно, можно утверждать, что существующая в вузах система физического воспитания, не учитывает современные проблемы и требования окружающей как природной, так и социальной среды.

«Физическое воспитание – это педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения; укрепление здоровья, повышение работоспособности, творческого долголетия и продления жизни человека.» [5]

Спортивно-массовая работа является необходимой частью образовательного процесса и включает не только отдельные физкультурно-спортивные мероприятия (соревнования, дни здоровья и т.п.), но и занятия в спортивных секциях, группах лечебной физической культуры. Все упомянутые виды деятельности обеспечены материально-технической базой, инвентарем и оборудованием, кадровым составом. Тем не менее, на практике указанный потенциал часто используется не вполне эффективно. Об этом свидетельствуют данные о реальных знаниях и значимости интереса у студентов в области физической культуры и ее влияния на состояние здоровье, а также показатели двигательной активности обучающихся. В частности, целенаправленные исследования, дающиеся в форме опроса, анкетирования и принятия зачета по предмету «Физическая культура», выявили следующие проблемные области:

1. Самооценка состояния здоровья: лишь около половины студентов (в среднем 49,5 %) оценили его как хорошее, остальные – как среднее (32,0 %) и плохое (18,5 %); в целом эти результаты соответствуют объективным данным, т.к. отсутствие хронических заболеваний диагностировано у 58,3 % обучающихся.

2. Знание характеристик здоровья, способов и значения его диагностики. Несмотря на то, что большинство опрошенных (73,3 %) утверждали, что следят за своим здоровьем, лишь 21,1 % респондентов смогли назвать параметры здоровья (уровень холестерина в крови, давление, вес и пр.); кроме того, даже те студенты, которые уверены, что уделяют достаточно внимания своему здоровью, зачастую не считают это обязательным (33,7 %).

3. Понимание сути и осознание важности здорового образа жизни: собственный образ жизни оценили, как в норме 66,5 % студентов, объяснив свой ответ, прежде всего, тем, что они не имеют вредных привычек; занятия физическими упражнениями как показатель «здоровья» их образа жизни назвали только 38,1 % опрошенных; 22,4 % студентов вообще не считают нужным обращать внимание на показатели своего образа жизни.

4. Знания об оздоровительных средствах физической культуры: только четверть опрошенных (26,1 %) смогли назвать физические упражнения, которые можно использовать для конкретных оздоровительных целей; факторы, обусловливающие позитивное влияние двигательной активности на здоровье и самочувствие человека, смогли назвать 23,6 % студентов.

5. Использование средств физического воспитания в целях сохранения и укрепления здоровья: более половины респондентов (56,9 %) вообще не занимаются физической культурой и спортом в оздоровительных целях, физические упражнения выполняют исключительно в рамках академических занятий по физической культуре; из тех, кто использует оздоровительные средства физической культуры, большинство делают это раз в 2–3 дня, а продолжительность их занятий – до 30 мин.

Следовательно, работа по популяризации здорового образа жизни и вовлечению студентов в физкультурно-спортивную и физкультурно-оздоровительную деятельность является актуальной и требует специальной организации. Анализ научной литературы по проблеме использования средств физического воспитания в целях сохранения и укрепления здоровья учащейся молодежи, результаты собственной практической деятельности и существующего педагогического опыта позволили сделать вывод о том, что первым шагом в повышении здоровьесберегающей эффективности процесса физического воспитания должно стать физкультурно-оздоровительное просвещение студентов по следующим основным аспектам:

1. общепедагогическим (применяемые во всех случаях обучения и воспитания);
2. специфическим (характерные только для процесса физи­ческого воспитания);

Из общепедагогических методов, широко используемых в физическом воспитании, следует выделить словесные методы. Практически вся деятельность в процессе обучения и воспитания связана с использованием метода словесного воздействия. С его помощью сообщают знания, дают задания, руководят их выполнением, анализируют и оценивают результаты, управляют поведением занимающихся. К словесным методам относятся: лекции, беседы, рассказ, объяснения, указания, распоряжения и команды, словесные оценки, комментарии, замечания и многое другое. Применение того или иного словесного метода зависит от возраста занимающихся, этапа обучения двигательному действию, уровня физическое и интеллектуальной подготовленности.

К специфическим методам физического воспитания относятся методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы.

Сущность методов строго регламентированного упражнения, заключается в том, что каждое физическое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной физической нагрузкой. Эти методы позволяют: 1) строго регламентировать нагрузку по объему и интенсивности, управлять её динамикой в зависимости от психофизического состояния студента; 2) точно дозировать интервалы отдыха между частями нагрузки, не взывая перенапряжения функциональных систем организма; 3) избирательно воспитывать физические качества; 4) эффективно осваивать технику физических упражнений.

Список литературы:

1. Назаров В.Н., Шакиров А.А. Актуальность физического воспитания студентов высшей школы. [электронный ресурс] – URL: http://novaum.ru/public/p1241 (дата обращения 1.05.19); - C.2
2. Наскалов В.М. Физическое воспитание студентов вузов на современном этапе. [электронный ресурс] – URL: https://cyberleninka.ru/article/v/fizicheskoe-vospitanie-studentov-vuzov-na-sovremennom-etape (дата обращения 5.05.19);  С. 2-3
3. Клименко А.А., Куров А.И. Физическое воспитание как фактор сохранения и укрепления здоровья студентов. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskoe-vospitanie-kak-faktor-sohraneniya-i-ukrepleniya-zdorovya-studentov (дата обращения 15.05.19); С. 3-4
4. Холодов Ж. К. Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. (дата обращения 22.05.19); С. 4-5
5. Федеральный закон от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ «О физической культуре и спорта в Российской Федерации».