РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ КАК ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОГО СТУДЕНТА

АННОТАЦИЯ

В данной статье рассматривается роль и степень влияния физической культуры на здоровье и образ жизни современного студента. Кроме этого, формулируются общие понятия определения физической культуры, здорового образа жизни, физической подготовки и способностей.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, студенты, физическая культура, влияние физической культуры, физическая подготовка.

На сегодняшний день, в значительной степени возросло осознание ценности занятий физической культурой. Особого внимания заслуживает такая категория населения, как молодые люди в возрасте 16-25 лет. Мы отметили этот возрастной промежуток, так как студенческая пора, представляется особой сензитивностью для популяризации тенденции здорового образа жизни.

При этом, в студенческие годы, занятия спортом и физической культурой, отличаются осознанностью и личностной мотивацией.

Итак, физическая культура, представляет собой часть культуры социального субъекта и особое место его самостоятельной жизни.

С целью изучения субъективного расположения физической культуры у современных студентов, нами был проведен исследовательский опрос.

Участники опроса: студенты высшего учебного заведения, по гуманитарным и техническим специальностям, в количестве 80 человек (из них 30 девушек, 50 юношей)

Получены следующие данные:

1. Какова роль физической культуры в жизни современного человека?

Абсолютна важная 95% опрошенных

Незначительная 5% опрошенных

Абсолютно не имеет значения 0% опрошенных

2. Следуете ли Вы принципам ЗОЖ:

Да 35% опрошенных

Нет 65% опрошенных

3. Занимаетесь ли Вы спортом в учебном заведение:

Да 60% опрошенных

Нет 40% опрошенных

Таким образом, опираясь на полученный результат, мы можем предположить, что фактически, субъективная картина представляется таким образом, что современные студенты в полной мере осознают степень значимости физической культуры на жизнь человека.

Особое внимание мы обратили на второй вопрос проведенного опроса. Больше половины респондентов не руководствуются принципами здорового образа жизни. Особенно яркими факторами, для этого стали: питание и вредные привычки молодежи.

Занятия физической культурой в своей реализации действуют через базовые способности и задатки человеческого организма. При регулярных занятия спортом происходит развитие базового потенциала. Анализируя определения понятий физической культуры, мы пришли к выводу, что прежде всего она выражается целесообразной и двигательной практической деятельностью, посредством специальных методик, техник, упражнений. Первостепенная цель регулярного занятия спортом выражается в оптимизации тренировочного процесса и улучшению показателей здоровья [4].

Для современных студентов, физическая культура, направлена на их оздоровление и укрепление. Известно, что здоровье человека представляется нормальным психосоматическим состоянием и отражается через состояние: физическое, психическое, социальное [8]. Говоря о полученном результате от занятий физической культурой, мы прежде всего предполагаем развитость физической подготовки, совершенствование и развитие собственных ресурсов организма человека.

Таким образом, проведя анализ литературы и опираясь на субъективный опыт, мы можем сделать вывод о том, что занятия физической культурой современными студентами, является успешным и эффективным инструментом для развития их индивидуальных особенностей, трудоспособности, личностных качеств и характеристик. Занятия физической культурой – это обязательная и необходимая структура всего образовательного процесса.

На сегодняшний день, в образовательных учреждениях, особенно остро ощутимо взаимодействие между собой таких компонентов: образовательный процесс и физическое воспитание. Эффективность положительного влияния физической культуры на организм и личность студентов, очевидна. Соответственно, образовательной системе необходимо включение и контроль за популяризацией, повышением мотивации и интереса к занятиям физической культуры у современных студентов каждой ступени и с любым анамнезом.

Таким образом, мы можем сказать о том, что проявленный интерес опирается на возникновении естественной потребности. Именно посредством спортивных занятий происходит выработка направления и регуляции когнитивной силы человека. Личностные потребности занимают достаточно обширную специфику: обуславливая нормальное развитие, возникает личностная потребность в занятиях физической культурой.

Кроме этого, занятия физической культурой, способствуют следующим приобретениям: [2]

1. Коммуникационное взаимодействие
2. Конструктивный досуг
3. Самоутверждение
4. Повышение самооценки
5. Укрепление собственного Я
6. Эмоциональный положительный заряд
7. Повышение интереса
8. Мотивационный компонент
9. Укрепление иммунитета
10. Эстетически развитое тело
11. Сила
12. Выносливость
13. Скорость
14. Ловкость

Итак, занятия физической культурой у современных студентов ориентируются на потребности и значимость. Кроме это, указанные структуры находятся в прямой зависимости от субъективного интереса. Иными словами, чем выше степень субъективного интереса, тем больше потребность в занятиях физической культурой, соответственно эффективнее развивается ее положительная направленность.

Функции физической культуры, преподаваемой для студентов, обуславливают ее пользу для студентов. Занятия физической культуры для студентов, направленны на укрепление здоровья и общей физической подготовки, тем самым предопределяя развитие и успешность личности.

Современный жизненный ритм студента достаточно высок в своих требованиях и нуждается в определенном наборе навыков и умений. Физическая культура оказывает значительную помощь и поддержку в следующих факторах успешного жизненного цикла студента:

1. Хорошая успеваемость
2. Физическая подготовка
3. Ровный эмоциональный фон
4. Личностное развитие
5. Успешные коммуникации

Итак, физические занятия для студентов, в качестве одной из своих целей, предполагает формирование ЗОЖ компетенции. То есть, активизирует потребность и популяризация здорового образа жизни среди студентов.

«Здоровый образ жизни - это активная деятельность людей, направленная на сохранение и улучшение здоровья, как условия и предпосылки осуществления и развития других сторон и аспектов образа жизни, на преодоление «факторов риска» возникновения и развития заболеваний, оптимального использования в интересах охраны и улучшения здоровья социальных и природных условий и факторов образа жизни» [3, с. 282].

В качестве основных характеристик ЗОЖ, мы можем выделить: [7, с. 167].

1. Режим
2. Питание
3. Разумную нагрузку
4. Устранение вредных привычек

Указанные характеристики, представляются своего рода барьерами от внешнего многообразия негативных проявлений. Например: суждений, установок, мнения, требования, принципов и так далее.

Внутри собственных потребностей современные студенты могут оказывать регулирующие действия и пробовать совершенно новые когнитивные модели, базирующиеся на здоровом образе жизни.

Для популяризации тренда физической культуры у современных студентов необходима активизация их мотивационно – ценностной структуры. Обычно этого можно достичь посредством:

• теоретического багажа
• методического инструмента
• практических методов

Физическая культура, это важная и необходимая структура учебно – воспитательного процесса. В качестве основной цели, физическая культура для студентов, должна преследовать укрепление их физического состояния и нормализацию общих показателей самочувствия, и лишь после выполнения этих функций – работать на результат [9].

В качестве критерия оценивания качества физической подготовки, можно выделить сдачу контрольных зачетов и нормативных стандартов [1]. Эти характеристики имеют свою специфичность в зависимости от возраста и особенностей здоровья студентов.

Необходимо заметить, что во многих учебных заведениях кроме занятий для абсолютно здоровых студентов проводятся занятия и для студентов с проблемами по части здоровья. То есть здоровый образ жизни, в студенческой среде, на сегодняшний день доступен абсолютно каждой категории молодежи.

Таким образом, опираясь на вышесказанное, мы можем сделать вывод о том, что понятие физической культуры, представляет собой, органическую структуры социальной культуры человека и выражающуюся самостоятельными объектами.

Занятия физической культурой, это своеобразный процесс, который нацелен на:

• развитие
• совершенствование
• результат
• удовлетворение потребностей
• развитие способностей
• формирование конструктивного отношения к здоровью
• формирование навыков следования здоровому образу жизни

На сегодняшний день, взаимосвязь занятий физической культурой и состоянием здоровья находится в особенно острой форме реализации.

Для современного студента учебная деятельность в образовательной структуре занимает весомое место, однако занятия физической культурой, являются таким же обязательным аспектом студенческой среды.

Итак, мы можем сделать вывод о том, что занятия физической культурой, для современного студента, прежде всего представлены:

1. Созданием благоприятных условий для эффективных и успешных занятий физической культурой
2. Объяснением основных принципов и особенностей следования здоровому образу жизни
3. Укрепление общего состояния здоровья
4. Улучшением качественной характеристики нормативных стандартов и показателей
5. Формирование ответственного отношения к собственному здоровью

Из указанных выше критериев, можно сформулировать умозаключение о том, что современными студентами, занятия физической культурой воспринимаются как важная дисциплина образовательного процесса и неотъемлемая единица здоровой жизни [5].

Занятия физической культурой в студенчестве, является залогом здорового образа жизни и ее успешности в дальнейшем. Так как эффективное развитие личности предполагает развитость нескольких критериев, среди которых бережное отношение к собственному здоровью и приоритетность конструктивного досуга.

Студенческие годы, это пора активности, мобильности, интерактивность и развития. Здоровый образ жизни позволяет эффективно взаимодействовать в ритме современного мира, тем самым значительно улучшая качество социального пребывания в обществе.

Для развития физической культуры среди современных студентов, необходимо принимать ряд профилактических мероприятий. Эти действия, по-нашему мнению, должны осуществляться по следующим принципам:

1. Мотивационный компонент
2. Конструктивность действий
3. Соответствие возрасту
4. Учет индивидуальных психических особенностей
5. Толерантность
6. Интерес

Профилактические мероприятия, в своей основе предназначены для популяризации здорового образа жизни среди современных студентов.

В качестве успешных профилактических мероприятий мы предполагаем эффективность: спортивных соревнований, лекционно – демонстрирующих заседаний, стимулирующих спортивных стартов. Разумеется, для осуществления контроля за соответствием проводимых мероприятий и менеджерской деятельности, необходимо создание специального штата.

Итак, роль физической культуры в жизни современного студента высока, однако нуждается в стимулировании. Указанные действия должны быть в соответствие с:

1. Возрастом
2. Подготовкой
3. Спецификой
4. Стандартом
5. Стимулом
6. Мотивацией
7. Интересом
8. Подготовкой
9. Базовыми способностями

Таким образом, мы можем сделать выводы о том, что роль физической культуры для современных студентов, имеет достаточно высокую степень значимости. Этот вывод подтверждается опросом субъективного мнения студентов и анализ литературных источников среди отечественных авторов.

Физическая культура помогает развитию личности и качественному укреплению собственного здоровья. Опираясь на вышеизложенный материал, мы можем сказать о необходимости конструктивной популяризации спорта и физической культуры, методами и инструментами, соответствующими стандартам образовательной системы.

Список литературы:

1. Ананьев В.А. Биосоциальные основы физической культуры: учеб-методическое пособие /В.А. Ананьев, Д.Н. Давиденко, В.Ю.Карпов и др. - Самара: СГПУ, 2014. - 400с.
2. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ.высш. учеб.заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – М.: Издательский центр «Академия», 2019. -528с.
3. Давиденко Д.Н. Здоровый образ жизни и здоровье студентов: Учебное пособие / Д.Н. Давиденко, В.Ю. Карпов.- Самара: СГПУ, 2014. – 112с.
4. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». / Ю.И. Евсеев - Ростов н/Д: Феникс, 2015. – 384с.
5. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. пособие для студ. вузов.- М.: 4-й филиал Воениздата, 2014. -319с.
6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2014. -543с.
7. Петленко В.П., Давиденко Д.Н. Этюды валеологии: Здоровье как человеческая ценность. – СПб.: Балтийская педагогическая академия, 2018. – 120 с.
8. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студ. фак. физ. культуры псд. ин-тов по специальности 0303 «Физическая культура» / Под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 2014. - 36с.
9. Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учеб. пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина и В.И. Попова: СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2019.-324с.
10. Тимушкин А.В. Физическая культура и здоровье: учеб.пособие / А.В. Тимушкин, Н.Н. Чесноков, С.С. Чернов – М.: СпортАкадемПресс, 2014. – 139с.
11. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильина. – М.: Гардарики, 2014. – 448с.
12. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильина. – М.: Гардарики, 2014. – 448с.
13. Физическое воспитание студентов: учеб. пособие /Л.С. Дворкин, К.Д. Чермит, О.Ю. Давыдов / Под общ. ред. Л.С. Дворкина. – Ростов н/Д: Феникс; Краснодар: Неоглория, 2018. – 700с.
14. Физическое воспитание студентов: учеб. пособие /Л.С. Дворкин, К.Д. Чермит, О.Ю. Давыдов / Под общ. ред. Л.С. Дворкина. – Ростов н/Д: Феникс; Краснодар: Неоглория, 2018. – 700с.
15. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб.заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2019. – 480с.