ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ

Спорт и физическая культура для студента не только здоровый образ жизни, но и моральное духовное и физическое развитие позволяющая достигать новые цели и возможности. Современный ритм жизни требует все большей физической активности и подготовленности для преодоления трудностей поставленный для студентов в наше время. Все увеличивающиеся нагрузки, которые ложатся на наши плечи на протяжении всей студенческой жизни требуют более высокого физического совершенства, которое должно достигаться с помощью занятий физической культурой в высших учебных заведениях.

За последние годы из-за финансовых проблем или из-за безразличности самих студентов (так как зачастую мысль о физической культуре только как для отметки в зачётной книжке), мы видим об ухудшении показателей уровня здоровья среди студентов в вузах. Из-за этого выходит результат того, что студенты не занимается спортом и это ведет к не правильному образу жизни, меньшему уделению внимания своему здоровью. Эти последствия могут сильно сказаться как на студенте, так и на его успеваемости в учёбе. Большой процент студентов мало интересуют физкультурно-спортивные мероприятия, так как отсутствует какой-либо интерес к ним. Данные факторы мешают появлению мотивации и заинтересованности, как и студентов, так и преподавателей физической культуры в плане физического развития. Поэтому физическое воспитание в ВУЗе не всегда является достаточным.

Основными целями физического воспитания в вузах являются:

1. Воспитание у современных студентов высоких моральных, волевых и физических качеств, чтобы они могли быть готовы ко всем сложностям как во время обучения, так и в бедующих профессиях выбранными самими студентами.

2. Сохранение и укрепление здоровья у студентов, в так же создание правильного всестороннему развитию организма для поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения.

Важная задача физического образования — это научить студентов пользоваться данными им приобретенными знаниями в процессе обучения, чтобы усвоенные умения, навыки и способности использовались в дальнейшей практической деятельности. Также физическое образование способствует более эффективному решению функций, связанных с образованием - умственной, политической, профессиональной деятельностью и т.д. Физическое образование как вид образования – специально организованный педагогический процесс, направленный на физическое развитие студентов. Если процесс недостаточно хорошо организован, то и показатели физического здоровья у группы студентов могут оказаться ниже, а это в свою очередь оказывает влияние так же и на учёбу.

Комплексное использование всех форм физического воспитания, которые должны входить в процесс образования по физической культуре должны обеспечить внедрение физической культуры так же и в повседневную жизнь, оптимального уровня физической активности у студентов в течение всего дня.

Также у физической культуры есть социальная значимость. Средства физической культуры могут используются для здорового досуга студентов, их отдыха, а также развлечений и вовлечение в спорт. Уменьшение двигательной активности у студентов приводит увеличение нагрузки, на психику которая влияет на социальную жизнь студента и может привести к хронической усталости, а следствием из этого ухудшением умственной работоспособности, снижению внимания, мышления и памяти. Это же может привести к созданию не благоприятной социальной обстановке в группе и возникновению конфликтных ситуаций. Для избежание такого состояния должна внимательнее учитываться физическая культура в вузе.

Физическая культура в вузах может так же привить студентам здоровый образ жизни. Много студентов не обращают внимание на вред, который приносит курение, неправильное питание, нарушенный режим дня и т.д., всё это даёт пагубное воздействие на организм студента. В следствие чего понижается уровень физического здоровья. При индивидуальном подходе к таким студентам с помощью физической культуры можно снизить влияние вредных привычек и факторов, которые влияют на организм, а также с мотивировать внимательнее относится к своему здоровью и вести более здоровый образ жизни. Это повысит внимание студентов к своему здоровью и сможет помочь решить проблемы, связанные с воздействием вредных факторов.

Делая вывод из всего сказанного, мы видим, что физическое воспитания в вузах занимает важное место. Для хорошего здоровья у студентов необходимо чередовать умственные нагрузки с физическими. Поэтому необходимо уделять больше внимание к проведению занятий физической культуры. Необходимо оптимизировать процесс проведения физической культуры преподавателям вузов, что бы у студентов возникал интерес и мотивация к занятиям физической культуры, чтобы достичь необходимых целей, а также улучшалась интеллектуальную деятельность у студентов.

Список литературы:

1. Смагин Н. И. Физическая культура в жизни студента 2014г.
2. Романова Е. В., Готовчикова Л.В. Мотивация молодежи к занятиям физической культурой. Научно педагогический журнал: Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2017г.
3. Воложанин С. Е. Значение физической культуры в воспитании студенческой молодежи 2018г.
4. Химич И. Ю. Физкультурно-спортивная активность студенческой молодежи и определяющие ее факторы. 2010г.