ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ

Лечебная физическая культура предполагает собою одну из областей физической культуры, по этой причине и применяемые ею средства в абсолютной грани отвечают используемым в ней типам моторной инициативности. В согласовании с подобным раскладом к главным средствам лечебной физической культуры, обладающим общеукрепляющие и оздоровительные свойства, необходимо добавить упражнения гимнастические, атлетически-прикладные, игры. Безусловно, их применение согласно к больному организму содержит конкретные характерные черты, какие сопряжены с указанными ранее противопоказаниями.

От периода и задач в лечебной физической культуре применяются и средства, характерные для нее, несмотря на то и принадлежащие к имеющейся в концепции физического обучения систематизации. Гимнастические упражнения оформляют существенную долю средств лечебной физической культуры.

Средства, формы и методы лечебной физической культуры.

Основной лечебный способ лечебной физической культуры является лечебная гимнастика, в таком случае имеется намеренно собранные для исцеления физические упражнения. Главное способ лечебной физической культуры являются физиологические упражнения, используемые в согласовании с задачами лечения, с учетом этиологии, патогенеза, медицинских признаков, функционального состояния организма, единой физиологической трудоспособности.

Форма лечебной физической культуры — это организационная модель, в рамках которой используются средства лечебной физкультуры и осуществляются методы ЛФК.

Методы лечебной физической культуры согласно сути, считаются задачами лечебной физической культуры. В названии методы лечебной физической культуры свидетельствуют в таком случае либо о болезни, либо о болезненном положении, присутствие котором этот способ используется.

К примеру, «лечебная физическая культура при артрозе тазобедренного сустава в форме индивидуальных уроков утренней гимнастикой» либо «лечебная физическая культура при хроническом ишемическом заболевании сердца в форме массового обучения лечебной физической культуры», либо «Занятие ходьбы с опорой в костыль в форме индивидуального обучения лечебной физической культуры».

Средства лечебной физической культуры — это функционирующие лечебные факторы, подобные равно как гимнастические физические упражнения, физические упражнения в воде, движение, обучения в тренажерах.

Рис.1. Классификация средств, форм и методов ЛФК.

Лечебная физическая культура при сколиозе

Один с основных средств консервативного лечения сколиоза считается лечебная физическая культура. Физические упражнения проявляют регулирующее воздействие на позвоночник, усиливая мускулы тела, дают возможность достичь улучшающего действия в деструкцию, усовершенствовать осанку, функцию внешнего дыхания, предоставляют укрепляющий результат. ЛФК представлена в абсолютно всех стадиях формирования сколиоза, однако наиболее удачные итоги она предоставляет присутствие первоначальных формах сколиоза.

Противопоказаны физические упражнения, повышающие эластичность позвоночника и приводящие его к растяжению. Совокупность средств ЛФК, используемых при реакционном лечении сколиоза содержит лечебную гимнастику; упражнения в воде; массирование; коррекцию положением; составляющие спорта.

ЛФК смешивается с порядком сокращенной постоянной перегрузки в позвоночник. ЛФК выполняют в форме массовых занятий, индивидуальных упражнений (в большей степени представлены пациентам присутствие плохом процессе заболевания), а кроме того индивидуальных поручений, исполняемых заболевшими без помощи других. Технология ЛФК обусловливается кроме того степенью сколиоза: при сколиозе I, III, IV степени она ориентирована в увеличение устойчивости позвоночника (стабилизацию болезненного процесса), а в таком случае период равно как присутствие сколиозе II уровня - также в коррекцию деструкции.

Коррекция сколиоза при исполнении физических упражнений добивается переменой положения плечевого, тазового пояса и туловища пациента. Процедуры обязаны быть ориентированы в коррекцию искривления позвоночника в передней плоскости. С большой предосторожностью с целью корректировки используют упражнения, вытягивающие позвоночник.

Упражнения лечебной гимнастики обязаны быть укреплению главных мышечных групп, опорных позвоночник - мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мускулы поясницы, подвздошно-поясничных мускул и др. С количества процедур, содействующих выработке правильной осанки, применяются упражнения в баланс, с усилением визуального контролирования и другие.

Одним из средств лечебной физической культуры считается использование компонентов спорта: купание манерой “БРАСС” уже после заблаговременного направления изучения. Составляющие волейбола представлены ребятам с компенсированным процессом сколиоза.

Профилактика сколиоза учитывает выполнение правильной осанки. Присутствие продолжительного сидения нужно придерживаться последующие принципы:

1. Сиди неподвижно не больше 20 мин.;

2. Старайся подниматься равно как возможно дольше;

3. Минимальная длительность подобного “перерыва" - 10 сек.;

4. Сидя равно как возможно чаще изменяйте состояние ног: ступни впереди, обратно, поставь их рядом, затем, напротив и. т.д.;

5. Старайся находиться “правильно": сядь в край стула, для того чтобы колени были согнуты точно под прямым углом, идеально выпрями спину и, в случае если возможно, сними часть нагрузки с позвоночника, положив прямые локти в подлокотники;

Утренняя зарядка, оздоровительная подготовка, интенсивный отдых - нужный любому человеку двигательный как минимум и формируется он с ходьбы, бега, гимнастики и плавания.

Помимо процедур общеукрепляющего, оздоровительного характера, имеется и много специализированных, к примеру, с целью поддержания мышц брюшного пресса, груди, усовершенствования осанки. Данные упражнения дают возможность в какой-то степени поправлять несовершенства фигуры, дают возможность правильнее обладать собственным телом.

Список литературы

1. Вайнер Э.Н., Лечебная физическая культура: Учебник /. - М.: Флинта: Наука, 2009. - 424 с.
2. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. Учебник М. Медицина 1999 - 304 с.
3. Матвеев Л.П., Теория и методы физкультуры: Учеб. Для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991 – 289 с.