ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ ПСИХОГИМНАСТИКИ НА УРОКАХ ПО ПРЕДМЕТУ «ОКРУЖАЮЩИЙ МИР»

USE OF ELEMENTS OF PSYCHOGYMNASTICS IN LESSONS IN THE SUBJECT «THE WORLD AROUND»

Tatyana Sadovnikova

Student, Department of Pedagogy and Educational Technologies, Yelets state University,

Russia, Yelets

Svetlana Chislova

Scientific supervisor, Candidate of Pedagogical Sciences, associate professor, Yelets state University,

Russia, Yelets

АННОТАЦИЯ

В последние несколько десятилетий в образовательных учреждениях остро стоит проблема прогрессирующего роста заболеваемости детей и подростков.

Интенсификация учебного процесса, повышенные учебные нагрузки, возрастающий объем информации приводят к переутомлению школьников, увеличению функциональных отклонений. Психогимнастика, как метод здоровьесберегающей технологии, становится эффективным средством сохранения и укрепления психофизического здоровья обучающихся.  В статье приведены примеры конкретных писихогимнастических упражнений, которые можно применять педагогами в работе с младшими школьниками на уроках «Окружающего мира».

ABSTRACT

Over the past few decades, educational institutions have faced an acute problem of the progressive increase in morbidity among children and adolescents.

Intensification of the educational process, increased educational loads, and an increasing amount of information lead to overwork of schoolchildren and an increase in functional deviations. Psychogymnastics, as a method of health-saving technology, becomes an effective means of preserving and strengthening the psychophysical health of students. The article provides examples of specific psycho-gymnastic exercises that can be used by teachers when working with primary schoolchildren in «The World around us» lessons.

Ключевые слова: психогимнастика, педагогические технологии, здоровьесбережение, здоровый образ жизни, младший школьный возраст, образовательный процесс.

Keywords: psycho-gymnastics, pedagogical technologies, health conservation, healthy lifestyle, primary school age, educational process.

Образование и здоровье являются приоритетными человеческими ценностями, от которых зависят развитие и благополучие как индивида, так и общества в целом, поэтому крайне важно организовать образовательный процесс таким образом, чтобы не ставить под угрозу психофизическое состояние обучающегося. Современные реалии таковы, что в последние несколько десятилетий в образовательных учреждениях наблюдается тенденция увеличения заболеваемости детей и подростков. Проблема стоит остро. Интенсификация учебного процесса, повышенные учебные нагрузки, возрастающий объем информации приводят к переутомлению школьников, увеличению функциональных отклонений, хроническим заболеваниям. Это касается и детей младшего школьного возраста.

Начало школьной жизни является переломным моментом для ребенка – изменяется его социальный статус, привычное существование, эмоциональный фон. Все физиологические системы организма начинают работать в усиленном режиме. Подобная напряженность нередко приводит к снижению резистентности организма, развитию заболеваний психосоматического характера (нарушения сердечно-сосудистой системы, дыхательного аппарата, желудочно-кишечного тракта и т.п.). В связи с отрицательным воздействием психогенных факторов на здоровье обучающихся назрела необходимость включения в учебный процесс приемов психофизического стимулирования. Между физическим телом, психикой и сознанием ребенка существуют сложные взаимосвязи, поэтому физические упражнения педагоги и психологи успешно используют для развития внимания, памяти, воображения, творческих способностей.

Одним из приемов психофизического стимулирования и практической коррекции является психогимнастика, исследованием которой занимались Е. Алябьева А. Осипова, М. Чистякова и др.

Так, М. Чистякова определяет психогимнастику как «курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как ее познавательной, так и эмоционально-личностной сферы)» [3, с. 5]. Ее концепция основана на использовании двигательной экспрессии. Только в движении человек может развиваться. Ребенку для закрепления мысли, обучения также необходимо движение.

Известный педагог В.А. Сухомлинский писал: «Истоки способностей и дарования детей – на кончиках их пальцев» [5, с. 76]. По его мнению, упражнения по развитию мелкой моторики способствуют как общему, так и интеллектуальному развитию ребенка, скорости его реакции. Психогимнастика, основанная на игровых методах, успешно решает данную проблему, делая занятие эффективным и интересным.

Основными задачами психогимнастики являются:

– создание возможностей для самовыражения;

– развитие навыков общения в различных жизненных ситуациях;

– формирование навыков практического владения движениями-средствами человеческого общения (мимика, жест, пантомимика);

– знакомство с различными способами выражения эмоций;

– поддержание психоэмоционального здоровья.

   Основными методами психогимнастики являются:

– этюды (упражнения творческого, подражательно-исполнительского характера);

– игры с правилами (словесные, подвижные, сюжетно-ролевые, пр.);

– моделирование заданных ситуаций;

– аутотренинг (с использованием музыки, звуков природы, стихов, иллюстраций и пр.)

Психогимнастику, как одну из здоровьесберегающих технологий, метод саморегуляции, психофизического развития целесообразно внедрять в образовательный процесс школы. Предмет «Окружающий мир», имея ярко выраженный интегративный характер, обладает большим потенциалом в части формирования у младших школьников культуросообразного поведения в окружающей среде, установки на здоровый образ жизни. В уроки «Окружающего мира» гармонично вписываются элементы психогимнастики. Логическая структура урока не нарушается, если психогимнастика будет связана с темой урока.

Примеры разработанных элементов психогимнастики:

Тема: «Дикие и домашние животные».

Цель: развитие эмоциональной устойчивости, воображения, стимулирование двигательной активности детей.

Упражнение № 1.

Обучающимся предлагается показать мимикой, пантомимикой животных, описанных в стихотворении:

Изящные кошки,

В колючках ежи,

Летучие мыши -

Все звери нужны.

Свирепые волки,

Слепые кроты,

Прелестные белки -

Все звери важны!

Упражнение № 2.

Обучающимся предлагается всем вместе выполнять упражнения по ходу прочтения стихотворения:

Пять, четыре, три, два, раз-

(поочередно загибать пальцы рук, начиная с большого)

Отдаю я вам приказ:

Руки вверх, затем вперед,

(выполнять движения)

На полянке зайчик ждет.

Локти согнуты, бежим,

(выполнять движения)

В гости к зайчику спешим.

Смотрим вправо, смотрим влево,

Подержались за колено,

(выполнять движения)

Погрустили, улыбнулись,

(мимика)

Вдох глубокий, потянулись

(выполнять движения).

Тема: «Живая и неживая природа».

Упражнение № 1.

Этюд с элементами психогимнастики «Птицы»:

показать полет птиц (руками, движением тела):

– ястреб (чередование частых взмахов и скольжения);

– воробей (частое порхание);

– аист (редкие взмахи, парение);

– стриж (быстрые взмахи, маневренность).

Упражнение № 2 «Пение птиц».

Обучающимся предлагается определить, кому принадлежат услышанные голоса птиц (сова, дятел, сорока, ворона, соловей, журавль, синица, пр.).

Задача обучающихся назвать хотя бы одну птицу.

Для младших школьников удобнее использовать звуковую нарезку записи пения птиц. При затруднении ответа демонстрируется изображение птицы для подсказки, правильный ответ также подтверждается изображением (фото, видео).

Упражнение № 3 «Звуки вокруг нас».

Обучающимся предлагается закрыть глаза и попытаться услышать, как можно больше звуков. Для задания можно использовать звуковую нарезку записи различных звуков, открытое окно (в теплое время года).

Через 1-2 минуты попросить обучающихся открыть глаза и перечислить все, что услышали, по очереди называя по одному услышанному звуку (пение птиц, шум ветра, звук проезжающей машины, дождя, смех и т.п.).

При обсуждении можно задать вопросы: «Какие звуки услышали в первую очередь?», «Какие чувства возникли?»

Звуковые упражнения способствуют развитию слуховой чувствительности, позволяют обучающимся расширить возможность более свободной ориентации в окружающем мире.

Упражнение № 4 «Летний лес».

Обучающимся предлагается закрыть глаза и представить летний лес. В течение 1 минуты дети мысленно создают образ леса. Учитель просит открыть глаза и изобразить представленный образ на бумаге (цветными карандашами)

Для упражнения можно использовать музыку (например, включив альбом П. Чайковского «Времена года (Лето)», фото-видео изображения (например, репродукцию картины И. Шишкина «Летний день».

Для психоэмоционального здоровья детей очень важно общение со сверстниками, их общее взаимодействие.

Дидактическая игра с элементами психогимнастики № 3 «Флюгер».

Цель: развитие воображения, отработка у обучающихся навыков в определении направления ветра.

Описание игры. Ведущий – ветер, обучающиеся – «флюгеры». В начале игры дети встают лицом к направлению «север». Ведущий попеременно отдает команды, которые обучающиеся должны выполнять, поворачиваясь лицом по направлению ветра, показывая силу ветра (темпом и пр.). Например, ведущий произносит: «Небольшой ветер с востока». Дети поворачиваются лицом на запад, слегка раскачиваясь вперед-назад, показывая небольшую силу ветра. При команде: «Буря!» – кружатся на месте, размахивая поднятыми вверх руками. Команды могут быть: «Штиль» (стоять неподвижно), «Северный ветер» (повернуться лицом к югу, обнять себя за плечи, показывая холод) и т.п.

Вспомогательным подходом в психогимнастике может служить цветотерапия. Известно, что цвет влияет на настроение и самочувствие человека. Так, желтый цвет считается цветом радости и оптимизма, улучшает настроение; голубой- снимает стресс и нервное напряжение; зеленый, в зависимости от оттенка, повышает концентрацию внимания, снижает уровень стресса, успокаивает и т.д. Цветотерапию можно использовать в качестве релаксации (например, разглядывая иллюстрации леса, моря, неба).

Психогимнастика представляет интерес не только при общесоматической патологии, психологической коррекции, ее целесообразно применять в профилактической работе с практически здоровыми обучающимися в качестве психофизической разрядки, поддержания психоэмоционального здоровья. Этим обусловлена актуальность применения ее элементов в образовательном процессе младших школьников.

Список литературы:

1. Алябьева Е.А. Психогимнастика в начальной школе: Методические материалы в помощь психологам и педагогам / Е.А. Алябьева. – М.: ТЦ Сфера, 2003. – 88 с.
2. Осипова А.А. Общая психокоррекция: учебное пособие / А.А. Осипова. – М.: Сфера, 2002. – 510 с.
3. Чистякова М.И. Психогимнастика / М.И. Чистякова. – М.: Просвещение: ВЛАДОС, 1995. – 160 с.
4. Соколова Е.Т. Психотерапия: учебник и практикум для вузов / Е.Т. Соколова. – М.: Юрайт, 2023. – 359 с.
5. Сухомлинский В.А Сердце отдаю детям / В.А. Сухомлинский – Киев: Радянська школа, 1974. – 288 с.
6. Хрящева Н.Ю. Психогимнастика в тренинге / Н.Ю.Хрящева. – СПб.: «Речь», 2014. – 256 с.