ФИЗИЧЕСКОЕ  ВОСПИТАНИЕ  КАК  СРЕДСТВО  ПРОФИЛАКТИКИ  ЗАБОЛЕВАНИЙ  ШКОЛЬНИКОВ  ВО  ВРЕМЯ  ОБУЧЕНИЯ

Косенко  Никита

Котова  Анастасия

Класс  10  «Б»,  общеобразовательная  школа  №  6,  Украина,  г.  Амвросиевка  (ДНР)

Лыга  Сергей  Александрович

научный  руководитель,  педагог  высшей  категории,  преподаватель  физической  культуры,  общеобразовательная  школа  №  6,  Украина,  г.  Амвросиевка

Аннотация.  Выявлены  основные  причины  заболеваний  и  расстройства  здоровья  учащихся  во  время  обучения.  Определены  средства  физического  воспитания,  направленные  на  профилактику  психосоматических  расстройств  школьников  в  зависимости  от  характера  их  заболеваний. 

Актуальность.  В  современном  мире  чрезвычайно  актуальной  является  проблема  формирования  у  молодежи  здорового  образа  жизни.  Однако,  как  показывает  анализ  работ  ведущих  ученых  (Н.  Булатова,  В.  Бальсевич,  Ю.  Васьков,  Т.  Ротерс,  В.  Салов,  В.  Сутулая,  Б.  Шиян),  еще  сохраняется  тенденция  к  снижению  уровня  здоровья  детей  и  молодежи.  Это,  в  частности,  обусловлено  большой  усталостью  школьников  от  значительных  учебных  нагрузок,  нарушением  режима  дня,  распространением  в  их  среде  вредных  привычек,  снижением  уровня  двигательной  активности,  что  приводит  к  росту  заболеваемости  и  психосоматических  расстройств,  которые  проявляются  в  их  плохом  самочувствии  при  отсутствии  структурных  изменений  в  здоровье  [6,  с.  17].  Так,  по  данным  государственной  медицинской  статистики,  психосоматические  расстройства  имеют  1959,5  на  10000  населения  молодежи.  Специалисты-медики  называют  факторами  риска  возникновения  психосоматических  расстройств  небольшую  продолжительность  ежедневного  пребывания  на  свежем  воздухе,  гиподинамический  режим  дня,  малые  физические  нагрузки  и  не  четкие  знания  относительно  здорового  образа  жизни.  Так,  положительный  эффект  от  пребывания  на  свежем  воздухе  прослеживается  лишь  при  условии  продолжительности  прогулок  не  менее  2-х  часов.  В  случаях,  когда  школьник  не  уделяет  внимания  укреплению  здоровья  средствами  физической  культуры,  вероятность  снижения  адаптационных  резервов  организма  у  них  повышается  в  1,23  раза;  однако  посещение  занятий  по  физической  культуре  и  секционных  занятий  не  влияет  на  этот  процесс.  Только  в  случае  регулярных  занятий  в  спортивных  секциях  наблюдается  оздоровительный  эффект.  Специалистами  физического  воспитания  предлагается  несколько  путей  преодоления  переутомления  организма  подростков.  Первый  путь  –  посещение  уроков  по  физической  культуре,  второй  путь  –  посещение  спортивных  секций,  кружков  [6,  с.  18]. 

Профилактику  заболеваний,  восстановление,  укрепление,  сохранение  здоровья  молодежи  средствами  физического  воспитания  исследовали  А.К.  Александровская,  Г.В.  Волков,  К.Л.  Гейхман,  А.В.  Чоговадзе  и  другие.  Однако,  несмотря  на  большое  количество  работ,  посвященных  данной  проблеме,  недостаточно  исследованы  педагогические  условия  по  преодолению  психосоматических  расстройств  здоровья  учащихся  средствами  физической  культуры,  что  обусловило  выбор  темы  нашего  исследования. 

Цель  исследования  —  определение  средств  физического  воспитания,  направленных  на  профилактику  заболеваний,  в  том  числе  психосоматических  расстройств  здоровья  учащихся  школы. 

Задачи  исследования:  1.  Проанализировать  специальную  научно-методическую  литературу  по  профилактике  психосоматических  расстройств  здоровья  школьников  в  процессе  обучения.  2.  Определить  средства  физического  воспитания,  направленные  на  профилактику  психосоматических  расстройств  их  здоровья  в  процессе  обучения. 

Методы  исследования:  анализ  литературных  источников  и  документов.

Результаты  исследования  и  их  обсуждение.  Одной  из  главных  общественных  потребностей  на  всех  исторических  этапах  развития  человечества  является  воспитание  здорового,  трудоспособного  подрастающего  поколения,  формирование  у  детей  и  молодежи  здорового  образа  жизни  [3,  с.  12].  В  этом  ведущую  роль  играют  средства  физической  культуры  и  двигательная  активность,  которая  является  неотъемлемой  частью  биологической  сущности  человека  и  определяющим  фактором  обеспечения  его  здоровья.  Двигательная  активность  является  эффективным  средством  преодоления  переутомления  школьников,  которая  возникает  вследствие  больших  учебных  нагрузок.  Кроме  того,  существует  острая  социальная  потребность  в  формировании  здорового  и  трудоспособного  будущего  поколения  и  повышение  у  него  уровня  двигательной  активности,  поэтому  на  первый  план  выдвигаются  педагогические  подходы  к  организации  секций,  кружков  для  учащихся,  в  частности  профилактика  психосоматических  расстройств  здоровья  средствами  физического  воспитания.  Для  использования  этих  средств  необходимо  рассмотреть  сущность  психосоматических  расстройств  здоровья  школьников. 

Сегодняшняя  статистика  ухудшения  здоровья  школьников  просто  ужасающая.  Да,  многое,  конечно,  зависит  от  условий  жизни  в  семье,  от  родителей.  Но  бесконечно  кивать  только  в  их  сторону  нельзя.  Дети  проводят  в  школе  значительную  часть  дня,  поэтому  заниматься  их  здоровьем  должны,  в  том  числе  и  педагоги.  Поэтому  одной  из  актуальных  задач,  стоящих  перед  физической  культурой,  является  обеспечение  массовой  занятости  учащихся  во  внеурочное  время.  А  для  этого  необходим  поиск  различных  эффективных  и  доступных  путей,  способствующих  активизации  работы  по  повышению  физической  подготовленности,  двигательной  активности  и  укреплению  здоровья  детей  школьного  возраста.  Педагог  П.Ф.  Лесгафт  писал:  «Вспомним  о  гармонии  в  развитии  человека,  о  единстве  умственного  и  физического.  Недостаточное  физическое  развитие  накладывает  негативный  отпечаток  на  интеллектуальное  и  наоборот»  [2,  с.  95].

Анализ  специальной  научной  литературы  показал,  что  термин  «психосоматические  расстройства»  —  характеризуется  как  нарушение  функций  органов  и  систем,  которые  обусловлены  умственными  перегрузками,  атмосферой  в  семье,  статусом  в  коллективе  [5,  с.  19].  Влияние  перечисленных  факторов  приводит  к  различным  жалобам  учеников  на  состояние  здоровья  (головная  боль,  нарушение  сна,  головокружение  и  др.).  Негативное  влияние  на  состояние  здоровье  оказывают  учебные  нагрузки,  к  которым  ученики  еще  не  адаптировались.  Психосоматические  расстройства  Ю.Ф.  Антропов,  Ю.С.  Шевченко  [1]  охарактеризовали  как  расстройства  функций  органов  и  систем,  обусловленные  психическими,  в  частности  аффективными  нарушениями,  которые  возникают  во  время  переутомления  организма  и  умственной  перегрузки.  Специалисты  по  физической  культуре  для  профилактики  переутомления  предлагают  школьникам  не  пропускать  уроки  физической  культуры,  посещать  спортивные  секции,  кружки  [6,  с.  19].  Как  показывает  анализ  научных  работ,  физическое  воспитание  подрастающей  молодежи  является  неотъемлемой  составляющей  общего  развития  личности  средством  профилактики  заболеваний,  направленное  на  укрепление  здоровья,  развитие  физических  способностей  человека  [4,  с.  137]. 

Физическое  воспитание  учащихся  нашей  школы  осуществляется  в  форме  учебных  занятий  (теоретические,  практические,  контрольные),  самостоятельной  работы  (по  заданию  учителя)  и  внеурочных  занятий  (оздоровительные  и  спортивные  тренировки,  туристические  походы,  дни  и  часы  здоровья,  спортивные  соревнования,  утренняя  зарядка,  вводная,  профилактическая  и  восстановительная  гимнастика,  физкультурные  паузы,  физкультурные  минутки,  микропаузы,  сопроводительные  упражнения).

Использование  различных  форм  и  видов  физического  воспитания  позволяет  ученикам  обеспечивать  общий  объем  индивидуальной  двигательной  активности  в  среднем  не  менее  8—10  часов  в  неделю  [4,  с.  139].  Выбор  средств  физического  воспитания,  направленных  на  профилактику  психосоматических  заболеваний  у  школьников,  определяется  в  зависимости  от  характера  их  заболеваний.  Так,  детям,  которые  жалуются  на  заболевания  опорно-двигательного  аппарата,  зрения,  невралгией  полезно  заниматься  гимнастикой  и  спортивными  играми  (настольный  теннис,  бадминтон,  баскетбол,  волейбол,  гандбол),  занятия  плаванием  и  легкой  атлетикой  повышают  функциональные  возможности  организма,  положительно  влияют  на  работу  дыхательной  системы,  является  средством  закаливания  и  профилактикой  эмфизематозных  заболеваний.  Также  в  процессе  физического  воспитания  необходимо  уделять  внимание  профилактике  нарушений  осанки,  развитию  таких  профессионально-важных  физических  качеств  школьников,  как  общая  и  статическая  выносливость  [4,  с.  156]. 

Выводы: 

1.  Результаты  анализа  специальной  научно-методической  литературы  позволили  сделать  выводы,  что  основными  причинами  психосоматических  расстройств  здоровья  у  детей  становятся  эмоционально-умственное  переутомление,  сложность  протекания  процессов  адаптации.  Одним  из  эффективных  путей  профилактики  указанных  негативных  явлений  является  привлечение  учащихся  к  занятиям  физической  культурой  и  физкультурно-оздоровительной  и  спортивной  деятельностью. 

2.  Выбор  средств  физического  воспитания,  направленных  на  профилактику  заболеваний  у  школьников,  определяется  в  зависимости  от  их  заболеваний.  Основными  средствами  являются  спортивные  игры,  плавание,  легкая  атлетика,  упражнения  для  развития  статистической  и  общей  выносливости. 

Перспективы  дальнейших  исследований.  Дальнейшее  исследование  заключается  в  определении  эффективности  применения  форм,  методов  и  средств  физического  воспитания,  направленных  на  профилактику  психосоматических  расстройств  у  детей. 

Список  литературы: 

1. Антропов  Ю.Ф.,  Шевченко  Ю.С.  Психосоматические  расстройства  и  патологические  привычные  действия  у  детей  и  подростков:  [лекция]  [Электронный  ресурс]  —  Режим  доступа.  —  URL:  http://vbibl.ru/medicina/105673/index.html
2. Лях  В.И.  Координационные  способности  школьников.  Мн.:  Полымя,  1989.  —  159  с. 
3. Платонов  В.Н.  Сохранение  и  укрепление  здоровья  людей  —  приоритетное  направление  современного  здравоохранения  /  В.Н.  Платонов  //  Спортивная  медицина.  —  2006.  —  №  2.  —  С.  3—14. 
4. Присяжнюк  С.И.  Физическое  воспитание  :  учеб.  пособ.  /  [С.И.  Присяжнюк,  В.П.  Краснов,  Н.А.  Третьяков  и  др.].  К.:  Центр  учеб.  литерат.,  2008.  —  504  с. 
5. Смулевич  А.Б.  Органные  неврозы:  клинический  подход  к  анализу  проблемы  /  А.Б.  Смулевич,  С.И.  Раппопорт,  А.А.  Сыркин  //  Журн.  неврол.  и  психиатр.  —  2002.  —  №  2.  —  С.  15—22.
6. Сутула  В.А.  Формирование  физической  культуры  личности  —  стратегическая  задача  физкультурного  образования  учащихся  общеобразовательных  учебных  заведений  /  В.А.  Сутулая,  Т.С.  Бондарь,  Ю.В.  Васьков  //  Слобожанский  научно-спортивный  вестник:  Харьков:  ХГАФК,  —  2009.  —  №  1.  —  С.  15—21.